早上起来唾液是褐色是怎么回事

早晨唾液呈褐色可能由口腔出血、牙龈炎、药物副作用、吸烟或饮食色素沉积等原因引起，可通过口腔清洁、治疗牙龈疾病、调整用药、戒烟及改善饮食习惯等方式缓解。

1、口腔出血：

夜间牙龈或口腔黏膜轻微出血是常见原因，血液与唾液混合氧化后呈现褐色。可能与刷牙力度过大、牙周疾病或口腔溃疡有关。建议使用软毛牙刷，定期进行牙周检查，出血持续需排查血液系统疾病。

2、牙龈炎症：

慢性牙龈炎患者晨起易出现褐色唾液，与夜间炎症渗出物积聚相关。典型伴随牙龈红肿、刷牙出血。需加强巴氏刷牙法清洁，严重者需接受龈下刮治等专业治疗。

3、药物影响：

部分含铁补血药物、铋剂或抗生素可能导致唾液染色。常见药物如琥珀酸亚铁、枸橼酸铋钾等。若怀疑药物因素，应在医生指导下调整用药方案，不可自行停药。

4、烟草使用：

长期吸烟者烟草焦油沉积于口腔，夜间唾液分泌减少时色素浓缩。除唾液变色外，常伴口臭、舌苔增厚。彻底戒烟后症状通常可在2-3周内逐渐消退。

5、饮食因素：

前夜食用巧克力、咖啡、红酒等深色食物可能导致暂时性染色。这种情况通常漱口后即可缓解，建议睡前2小时避免摄入深色饮食，保持充足饮水稀释色素。

改善口腔卫生是基础干预措施，每日至少两次巴氏法刷牙配合牙线清洁，定期口腔检查。吸烟者应制定戒烟计划，饮食后及时漱口。若调整生活方式后症状持续超过一周，或伴随口腔疼痛、出血量增加，需及时就诊排除口腔肿瘤、血液病等严重疾病。夜间使用加湿器保持口腔湿润也有助于减少色素沉积。