孕期手麻木是什么原因引起的

孕期手麻木可能由腕管综合征、颈椎病、妊娠期水肿、维生素B12缺乏、姿势不当等原因引起。

1、腕管综合征：

妊娠期激素变化导致腕管内肌腱肿胀，压迫正中神经引发手部麻木。典型表现为拇指、食指、中指掌侧麻木，夜间症状加重。可通过腕部支具固定、局部热敷缓解，分娩后多数症状自行消失。

2、颈椎病：

孕期体重增加及姿势改变易诱发颈椎间盘突出，压迫神经根导致手臂放射痛和麻木。建议使用颈椎牵引枕，避免长时间低头。若出现上肢肌力下降需及时就诊。

3、妊娠期水肿：

子宫增大压迫下腔静脉，导致体液滞留压迫周围神经。晨起手指僵硬伴戒指压痕是典型表现。每日抬高四肢3-4次，限制钠盐摄入，睡眠时采用左侧卧位改善循环。

4、营养缺乏：

维生素B12摄入不足会影响髓鞘合成，表现为对称性肢体末端麻木。孕妇每日需2.6微克维生素B12，可通过动物肝脏、蛋奶等食物补充，严重缺乏时需在医生指导下注射补充剂。

5、姿势因素：

睡眠时手臂受压或长期保持抱腹姿势，可能造成尺神经或桡神经暂时性麻痹。建议使用孕妇枕保持侧卧，每小时活动上肢，做握拳-伸展运动促进血液循环。

孕期出现手部麻木应记录发作时间和诱因，避免提重物和重复性手腕动作。每日摄入富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，进行温和的上肢伸展运动。若麻木持续加重或伴随肌肉萎缩，需及时进行神经电生理检查排除其他神经系统病变。