怎么才能避免肺结核的传染
避免肺结核传染需采取隔离防护、环境消毒、增强免疫、规范治疗和筛查接触者等措施。肺结核主要通过飞沫传播，防控需从传染源、传播途径和易感人群三方面入手。
1、隔离防护：
确诊患者需在传染期进行呼吸道隔离，佩戴口罩并单独居住。活动性肺结核患者在痰菌转阴前应避免前往公共场所，咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，痰液需消毒处理。密切接触者应佩戴医用防护口罩，保持1米以上社交距离。
2、环境消毒：
患者居住环境需每日开窗通风3次以上，每次不少于30分钟。衣物被褥定期暴晒6小时，餐具煮沸消毒10分钟。使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触部位，痰盂用2000mg/L含氯消毒剂浸泡30分钟后清洗。
3、增强免疫：
未感染者接种卡介苗可显著降低感染风险。保持均衡饮食摄入优质蛋白，每日保证7-8小时睡眠。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周累计150分钟。糖尿病患者需严格控制血糖，HIV感染者应进行预防性抗结核治疗。
4、规范治疗：
确诊患者需严格遵医嘱服用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺和乙胺丁醇等抗结核药物。完成6-8个月规范疗程，不可擅自停药。治疗期间每月复查痰涂片，直至连续3次阴性。耐药结核患者需根据药敏结果调整二线药物。
5、筛查接触者：
对患者密切接触者进行结核菌素试验和胸部X线筛查。儿童接触者若结核菌素试验阳性需预防性服用异烟肼3个月。学校、养老院等集体单位出现病例时，应对全体人员进行PPD筛查和症状监测。
肺结核防控需长期坚持良好卫生习惯。日常注意室内通风换气，人群密集场所佩戴口罩。出现持续咳嗽、低热、盗汗等症状及时就医检查。高危职业人员应每年进行胸部影像学筛查，HIV感染者需定期评估结核感染风险。保持规律作息和适度运动有助于维持免疫功能，降低感染概率。
