腮腺炎不严重还传染吗 预防腮腺炎传染要做好四步

腮腺炎无论症状轻重均具有传染性，预防传染需采取隔离防护、环境消毒、个人卫生和疫苗接种四项核心措施。

1、隔离防护：

患者发病后需立即隔离至腮腺肿胀完全消退，通常需隔离9天。隔离期间避免与未接种疫苗者密切接触，尤其是儿童集体场所。患者使用餐具、毛巾等个人物品需单独存放，防止唾液污染传播病毒。

2、环境消毒：

患者居住环境每日需用含氯消毒剂擦拭门把手、桌面等高频接触区域。被唾液污染的衣物需用60℃以上热水浸泡清洗。室内保持通风换气，每日开窗不少于3次，每次30分钟以上降低病毒浓度。

3、个人卫生：

接触患者前后需用流动水及肥皂洗手20秒以上，避免用手触摸口鼻。咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡，使用后的纸巾立即丢弃。健康人群在流行季节避免前往人群密集场所，必要时佩戴医用外科口罩。

4、疫苗接种：

接种麻腮风三联疫苗是根本预防手段，建议儿童在8月龄和18月龄各接种1剂。未完成接种程序的青少年及成人可补种疫苗，接种后保护率可达95%。特殊职业人群如医务人员建议每10年加强免疫1次。

腮腺炎病毒主要通过飞沫传播，潜伏期长达14-25天。流行季节可适量增加维生素C摄入，如猕猴桃、鲜枣等水果增强抵抗力。保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳等改善免疫功能。出现耳下疼痛或发热症状时及时就医排查，接触者需观察三周。