嘴巴里老是干粘是怎么回事

嘴巴里老是干粘可能由唾液分泌减少、口腔疾病、药物副作用、全身性疾病、生活习惯等因素引起，可通过调整生活方式、治疗原发病、口腔护理等方式改善。

1、唾液分泌减少：

唾液腺功能减退是口腔干燥的常见原因，年龄增长、腺体萎缩或放射治疗损伤唾液腺均可导致分泌量下降。干燥综合征等自身免疫疾病会攻击唾液腺，表现为持续口干伴眼干。咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌，必要时可使用人工唾液缓解症状。

2、口腔疾病：

口腔溃疡、扁平苔藓等黏膜病变会改变口腔环境，常伴随黏膜烧灼感与黏腻感。龋齿、牙周炎等慢性感染会产生异常分泌物，造成口腔黏滞不适。定期口腔检查与洁治能有效控制炎症，使用含氟牙膏可维护黏膜健康。

3、药物副作用：

抗组胺药、抗抑郁药等200余种药物可能抑制唾液分泌，利尿剂通过脱水作用加重口干。化疗药物会直接损伤唾液腺细胞。查看药品说明书确认副作用，咨询医生调整用药方案可改善症状。

4、全身性疾病：

糖尿病血糖控制不佳时渗透性利尿会导致脱水，患者常主诉口渴口干。甲亢代谢亢进加速水分流失，肾病后期尿毒症毒素沉积也会引发口腔异味与黏腻感。需通过血糖监测、甲状腺功能检查等明确诊断。

5、生活习惯因素：

长期吸烟会破坏口腔黏膜屏障，酒精与咖啡因的利尿作用加剧脱水。张口呼吸改变口腔湿度环境，夜间打鼾者晨起口干明显。增加每日饮水量至1500-2000毫升，使用加湿器维持环境湿度50%-60%有助改善。

保持口腔清洁应选用软毛牙刷与含氟漱口水，避免辛辣刺激食物。增加猕猴桃、雪梨等富含维生素C与水分的水果摄入，唾液分泌严重不足时可含服话梅等酸性食物刺激腺体。若症状持续超过两周或伴随吞咽困难、黏膜溃烂等表现，需及时就诊排查干燥综合征等疾病。