怎样才能快速退高烧

高烧通常指体温超过39℃，快速退烧需采取针对性措施，包括药物治疗和物理降温。常见方法包括服用退烧药、多喝水、使用冷敷或温水擦浴。

1、药物治疗：退烧药是快速降温的有效手段，可以选择布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林。布洛芬适合成人和儿童，作用迅速且持久；对乙酰氨基酚安全性较高，适合孕妇和肝肾功能正常的人群；阿司匹林则需谨慎使用，避免儿童和青少年服用，以防瑞氏综合征。

2、物理降温：冷敷是一种简单有效的物理降温方法，将冰袋或湿毛巾敷于额头、腋下或腹股沟，可促进热量散发。温水擦浴适用于体温较高的患者，用温水擦拭全身，特别是血管丰富的部位，能帮助降温。保持环境凉爽和适度通风也有助于散热。

3、补水与休息：高烧会导致身体大量失水，多喝水或补充电解质饮料可预防脱水，同时促进代谢和排汗。休息是恢复的关键，减少体力消耗有助于身体集中能量对抗病原体。

快速退烧需根据实际情况选择合适的方法，若高烧持续不退或伴随严重症状，应及时就医检查，排查潜在病因，避免延误治疗。