得了颈椎病如何治疗 得了颈椎病可用这些方法治疗

颈椎病可通过药物治疗、物理治疗、运动疗法、中医治疗、手术治疗等方式改善。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、骨质增生、颈部外伤、慢性劳损等原因引起。

1、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。需在医生指导下选择药物，避免自行调整剂量。

2、物理治疗：

牵引治疗通过减轻椎间盘压力改善神经压迫；超短波治疗利用热效应促进局部血液循环；中频电刺激可缓解肌肉紧张。物理治疗需由专业康复师操作，急性发作期需谨慎选择治疗方案。

3、运动疗法：

麦肯基疗法通过特定颈部伸展动作改善关节活动度；游泳锻炼能增强颈背部肌肉力量；瑜伽中的猫牛式可提高脊柱柔韧性。运动应循序渐进，避免快速转头或过度后仰等危险动作。

4、中医治疗：

针灸选取风池穴、肩井穴等穴位疏通经络；推拿手法如滚法、揉法可松解软组织粘连；中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经散寒。治疗需选择正规医疗机构，避免暴力手法造成二次损伤。

5、手术治疗：

椎间盘切除术适用于严重神经压迫病例；椎间融合术能稳定病变节段；人工椎间盘置换可保留颈部活动功能。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。

日常应保持正确坐姿避免低头超过30分钟，使用高度适中的枕头维持颈椎生理曲度，工作间隙做颈部米字操放松肌肉，避免单侧背包或提重物造成姿势性劳损，寒冷季节注意颈部保暖防止血管痉挛加重症状。症状持续加重或出现手脚麻木需及时就医。