左牙牙龈肿痛怎么办 左牙牙龈肿痛的4个缓解方法分享

左牙牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物缓解、口腔清洁等方式改善，通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎或外伤等因素引起。

1、冷敷镇痛：

用毛巾包裹冰袋敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻局部充血肿胀，缓解神经末梢对痛觉的敏感度。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，孕妇及血液循环障碍者慎用。

2、盐水漱口：

将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日含漱4-6次。氯化钠溶液能改变口腔渗透压，抑制细菌繁殖，促进炎性分泌物排出。急性期可增加至每小时漱口1次，但避免吞咽高浓度盐水刺激消化道。

3、药物缓解：

布洛芬可阻断前列腺素合成缓解肿痛，甲硝唑针对厌氧菌感染，西地碘含片能局部杀菌。需在医生指导下使用，避免与抗凝药同服，胃肠道溃疡患者应选择栓剂替代口服制剂。

4、口腔清洁：

使用软毛牙刷呈45度角清洁牙龈沟，配合牙线清理邻面菌斑。急性期可暂时改用氯己定漱口水维持口腔卫生，但连续使用不宜超过2周，以免造成舌苔染色或味觉异常。

日常应避免进食过硬、过烫或辛辣刺激食物，选择维生素C丰富的猕猴桃、草莓等水果促进牙龈修复。保持每日两次巴氏刷牙法，每半年进行专业洁牙。若肿痛持续72小时以上伴发热或张口受限，需立即排查颌面部间隙感染等急症。长期反复发作建议进行牙周探诊和全景片检查，排除根尖周病变或阻生齿引发的慢性炎症。