轻度脑梗早期有5个症状，若能早一点发现，或能遏制疾病的发展
你是否有过突然眼前发黑几秒钟的经历？或者莫名其妙咬到舌头？这些看似不起眼的小症状，可能是大脑在向你发出求.救信号。神经科医生提醒：90%的轻度脑梗都有明显前兆，关键是要读懂这些"身体密码"。
一、最容易被忽视的5个预警信号
1、短暂性黑矇
眼前突然发黑像拉上窗帘，持续几秒到几分钟。这不是简单的"低血糖"，而是视网膜动脉供血不足的典型表现。约30%的患者在脑梗前1-2周反复出现。
2、频繁咬舌头
吃饭时连续咬到同一侧舌头，可能是控制舌肌的神经区域缺血。就像电线接触不良时灯泡会闪烁，神经缺血也会出现"信号紊乱"。
3、晨起头晕
正常人起床时头晕不超过15秒。如果持续眩晕像坐海盗船，要警惕椎基底动脉供血问题。建议记录发作时间和伴随症状。
4、突然忘词
话到嘴边却忘记最熟悉的词汇，比如叫不出子女名字。这种短暂性失语不同于普通健忘，通常24小时内反复发作。
5、单侧手脚发麻
像戴了手套袜子的麻木感，尤其集中在同一侧。可以做个简单测试：双手平举，观察是否有一侧不自觉下垂。
二、为什么这些信号总被错过？
1、症状具有"自.愈性"
就像按下暂停键又恢复播放，很多人误以为是"累着了"。实际上，这是代偿血管在临时救场。
2、体检指标正常
早期脑梗可能CT显示正常，需要做核磁共振才能发现微小病灶。建议加做颈动脉超声评估斑块情况。
3、年轻人也存在风险
30岁程序员连续加班后出现视物模糊，检查发现腔隙性脑梗。长期熬夜、压力大会加速血管老化。
三、抓住黄金干预期
1、FAST原则要记牢
Face（面部不对称）、Arm（手臂无力）、Speech（言语含糊）、Time（及时就医）。从发病到溶栓的最佳时间是4.5小时内。
2、做好三件事预防
每周3次快走锻炼，每次30分钟；饮食增加深海鱼类摄入；学会腹式呼吸减压。这三招能提升脑血管弹性。
3、定期做专项检查
40岁以上建议每年做颈动脉彩超，高血压患者加做经颅多普勒。就像汽车需要年检，血管健康也要定期评估。
记住：脑梗不是老年人的专利，也不是突然袭.击。那些被我们当成"小毛病"的身体信号，其实是生命发出的最后通牒。现在放下手机转动脖子，或许就是最好的预防开始。
