小孩睡觉出汗怎么回事 小孩睡觉出汗警惕是缺钙
小孩睡觉出汗可能由生理性多汗、环境温度过高、缺钙、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养素、治疗原发病等方式改善。
1、生理性多汗：
婴幼儿新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚未完善，入睡后1-2小时常出现头颈部出汗，属于正常生理现象。保持室温22-24℃，选择透气棉质寝具，避免过度包裹即可缓解。
2、环境因素：
卧室通风不良、被褥过厚会导致体表散热受阻。建议睡前开窗通风半小时，使用厚度适中的纯棉被褥，穿着单层吸汗睡衣。避免使用电热毯等加热设备，室温超过26℃易诱发多汗。
3、缺钙：
维生素D缺乏性佝偻病早期表现为夜间多汗伴枕秃、烦躁。需检测血钙、磷及碱性磷酸酶水平，确诊后每日补充维生素D400-800IU，配合葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，多进行户外日照。
4、维生素D缺乏：
日照不足或摄入不足会影响钙吸收，出现与缺钙相似症状。母乳喂养儿需从出生2周起每日补充维生素D，早产儿需加倍剂量。富含维生素D的食物包括蛋黄、深海鱼等。
5、感染性疾病：
结核病、心内膜炎等慢性感染常出现夜间盗汗，多伴随低热、消瘦。若出汗量浸湿衣物，持续超过2周，需进行结核菌素试验、血常规等检查明确诊断，针对病原体进行规范治疗。
保证每日户外活动1-2小时促进维生素D合成，饮食中增加乳制品、豆制品等富钙食物。选择宽松透气的纯棉睡衣，睡前避免剧烈运动。若伴随发热、体重不增等症状，需及时儿科就诊排除病理性因素。定期进行儿童保健体检，监测生长发育曲线变化。
