遇冷空气荨麻疹就起来怎么办

遇冷空气诱发荨麻疹可通过避免寒冷刺激、口服抗组胺药物、局部止痒护理、免疫调节治疗、中医调理等方式缓解，通常由寒冷性荨麻疹、皮肤屏障受损、免疫功能异常、遗传因素、合并其他过敏性疾病等原因引起。

1、避免寒冷刺激：

寒冷性荨麻疹患者需减少冷空气直接接触皮肤，冬季外出时可佩戴围巾、手套等防护用品，室内保持适宜温度。突然从温暖环境进入寒冷区域时建议分段适应，避免剧烈温差刺激。日常洗浴水温控制在37℃左右，禁止冰水或过热刺激。

2、口服抗组胺药物：

临床常用第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效抑制组胺释放导致的皮肤风团和瘙痒。症状发作前预防性用药效果更佳，慢性患者需遵医嘱长期规律服用。部分患者可联合使用H2受体拮抗剂如雷尼替丁增强疗效。

3、局部止痒护理：

皮肤出现风团时可涂抹炉甘石洗剂或薄荷脑软膏缓解瘙痒，避免抓挠导致皮肤破损。冷敷时需用毛巾包裹冰袋，防止直接低温接触加重症状。沐浴后及时使用无刺激保湿霜修复皮肤屏障，推荐含神经酰胺或角鲨烷成分的医学护肤品。

4、免疫调节治疗：

反复发作患者可进行过敏原检测，明确是否合并其他过敏因素。血清IgE显著升高者可考虑奥马珠单抗等生物制剂治疗。部分患者存在自体血清皮肤试验阳性，提示需进行自体血脱敏治疗或紫外线光疗调节免疫反应。

5、中医调理：

中医认为该病属"瘾疹"范畴，多由卫阳不固、风寒外袭所致。可选用玉屏风散加减益气固表，或桂枝汤调和营卫。艾灸大椎、肺俞等穴位能改善阳虚体质，耳穴压豆选取风溪、肾上腺等穴位缓解症状。发作期可用荆芥、防风等中药煎汤外洗。

日常需建立体温变化记录日记，监测发作与温度、湿度等环境因素的关系，逐步进行冷脱敏训练。饮食避免海鲜、酒精等组胺释放剂，适量补充维生素C和钙剂。选择棉质透气衣物减少摩擦刺激，运动前后注意保暖措施。症状持续超过6周或伴呼吸困难需及时就诊变态反应科。