男性为什么会腰痛 男性腰痛的三大原因不容忽视

男性腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、腰肌劳损：

长期保持不良姿势或过度负重会导致腰部肌肉和韧带慢性损伤。典型表现为腰部酸胀痛，活动后加重，休息可缓解。治疗需避免久坐久站，通过热敷、推拿等物理疗法促进血液循环，严重时可短期使用布洛芬等非甾体抗炎药。

2、腰椎间盘突出：

椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根，常见于30-50岁男性。疼痛可放射至臀部及下肢，伴麻木感。急性期需绝对卧床，配合牵引治疗，药物可选用甲钴胺营养神经，疼痛剧烈时需考虑椎间孔镜手术等微创治疗。

3、泌尿系统疾病：

肾结石、前列腺炎等泌尿系统病变可引起放射性腰痛。肾结石疼痛常为突发性绞痛伴血尿，前列腺炎多伴尿频尿急。需通过尿常规、B超明确诊断，肾结石需体外碎石或输尿管镜取石，前列腺炎则需规范抗生素治疗。

建议腰痛男性保持规律运动，如游泳、平板支撑等增强腰背肌力量；避免搬运重物时腰部突然发力；睡硬板床并保持正确睡姿；饮食注意补充钙质和维生素D，限制高嘌呤食物预防结石。若疼痛持续超过两周或出现下肢无力、大小便失禁等警示症状，需立即就医排查严重病变。