危险的相遇｜为什么得了糖尿病，患癌风险更高？专家揭秘内在机理

你或许听说过，糖尿病和癌症都是现代人健康的两大“杀手”。但你可能不知道的是，这两者之间竟然存在某种“危险的关系”。研究表明，糖尿病患者患癌的风险比普通人更高。这究竟是怎么回事？让我们一探究竟。

一、血糖失控：癌症的“温床”

1、高血糖环境促进癌细胞生长

长期高血糖会为癌细胞提供“养分”。癌细胞喜欢糖，它们通过糖酵解获取能量，而高血糖环境正好满足了这一需求。血糖水平越高，癌细胞生长和扩散的速度可能越快。

2、胰岛素抵抗的“副作用”

糖尿病患者常伴有胰岛素抵抗，导致体内胰岛素水平升高。胰岛素不仅调节血糖，还是一种生长因子，可能刺激某些癌细胞的增殖，比如乳腺癌和结肠癌。

3、慢性炎症的“推手”

高血糖会引发慢性低度炎症，而炎症是癌症发生的重要机制之一。炎症因子可能破坏正常细胞，增加基因突变的风险，为癌症埋下隐患。

二、代谢紊乱：癌症的“催化剂”

1、脂肪代谢异常

糖尿病患者常伴有脂代谢紊乱，体内游离脂肪酸水平升高。这些脂肪酸可能通过氧化应激和炎症反应，促进癌细胞的生长和转移。

2、激素水平失衡

糖尿病患者的激素水平往往异常，比如胰岛素样生长因子（IGF1、水平升高。这些激素可能通过信号通路激活，促进癌细胞的增殖和存活。

3、免疫功能受损

高血糖会削弱免疫系统的功能，降低机体对癌细胞的监视和清除能力。免疫细胞的活性下降，让癌细胞有机可乘。

三、生活方式：癌症的“加速器”

1、饮食结构不合理

糖尿病患者往往需要控制饮食，但如果饮食结构不合理，比如摄入过多高脂肪、高热量食物，可能增加患癌风险。同时，缺乏膳食纤维的摄入也会影响肠道健康。

2、运动不足

运动有助于控制血糖和体重，但很多糖尿病患者运动量不足。缺乏运动不仅会加重胰岛素抵抗，还可能增加患癌风险，比如乳腺癌和结肠癌。

3、心理压力大

糖尿病患者常面临长期的心理压力，而压力会通过神经内分泌系统影响免疫功能，增加癌症的发生风险。

四、如何降低风险：从日常做起

1、控制血糖是关键

稳定血糖水平是降低患癌风险的首要任务。通过合理饮食、规律运动和药物治疗，将血糖控制在目标范围内，减少高血糖对身体的损害。

2、改善生活方式

调整饮食结构，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄入。同时，坚持适量运动，比如每天步行30分钟，有助于改善代谢和免疫功能。

3、定期体检

糖尿病患者应定期进行癌症筛查，比如乳腺、结肠和前列.腺的检查。早期发现、早期治疗是降低癌症死亡率的关键。

糖尿病和癌症的关系复杂而密切，但并非不可控。通过科学管理血糖、改善生活方式和定期体检，我们可以有效降低患癌风险。健康是一种选择，从今天开始，关注自己的身体，远离“危险的关系”。