足踝骨折术后注意事项有哪些 足踝骨折术后注意四个事项

足踝骨折术后需重点关注伤口护理、康复训练、饮食调整和定期复查四个方面。

1、伤口护理：

术后需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染。每日观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，发现异常及时就医。遵医嘱定期更换敷料，拆线前避免剧烈活动。若使用石膏固定，需注意石膏边缘皮肤是否受压或摩擦。

2、康复训练：

早期可在医生指导下进行脚趾屈伸、踝泵运动等被动活动，促进血液循环。术后2-4周逐步增加踝关节主动活动度训练，如背屈、跖屈练习。6周后根据愈合情况加入抗阻训练，如弹力带锻炼。康复过程中需避免负重过早导致内固定失效。

3、饮食调整：

术后需增加蛋白质摄入促进骨骼愈合，如鱼类、瘦肉、豆制品。补充钙质可多食用乳制品、芝麻酱等，同时搭配维生素D帮助钙吸收。避免高盐、高糖饮食，控制体重减轻踝关节负担。戒烟限酒以改善局部微循环。

4、定期复查：

术后1周需复查伤口愈合情况，1个月拍摄X线片观察骨折对位情况。3个月评估骨痂生长进度，6个月确认骨折线消失后可逐步恢复完全负重。每次复查需携带影像资料供医生对比，根据恢复阶段调整康复方案。

术后恢复期间建议穿着宽松软底鞋，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动维持心肺功能，避免跑跳类运动直至医生确认完全康复。保持积极心态，康复训练需循序渐进，避免过度焦虑或急于求成。若出现持续疼痛、关节僵硬或畸形愈合迹象，需立即返院评估。