胰腺出问题，不是看痛不痛？医生提醒：若出现这几个异常或已患病
最近发现身边不少朋友体检报告上胰腺指标亮红灯，这才意识到原来这个藏在胃后面的小器官这么容易受伤。胰腺就像个默默工作的后勤部.长，平时不吭声，一旦闹起脾气来可不得了。
一、胰腺生病时发出的特殊信号
1.皮肤突然变黄要当心
眼白和皮肤莫名其妙发黄，可不是熬夜那么简单。胰腺负责分泌消化液，一旦出问题，胆汁排泄受阻，胆红素就会在血液里堆积。这种黄疸往往从眼睛开始，逐渐蔓延到全身皮肤。
2.大便变得油腻腻
冲厕所时发现水面漂着一层油花，或者粪便特别黏腻冲不干净。胰腺分泌的消化酶不足时，吃下去的脂肪没法好好分解，直接跟着粪便排出来了。
3.血糖像过山车忽高忽低
明明没改变饮食习惯，血糖却突然控制不住了。胰腺中的胰岛细胞负责调节血糖，它们要是罢工，血糖就会乱套。特别要警惕突然出现的糖尿病症状。
二、这些人群要格外小心
1.长期应酬喝酒的人
酒精对胰腺来说就是毒药，每喝一次酒，胰腺就要遭一次罪。那些自称"酒精考验"的老江湖，其实胰腺早就伤痕累累了。
2.顿顿外卖的上班族
高油高盐的外卖套餐，让胰腺天天超负荷工作。再加上久坐不动，血液循环差，胰腺想不生病都难。
3.有家族病史的朋友
如果直系亲属有过胰腺问题，那就要比别人多留个心眼。定期检查不能少，发现问题才能及时处理。
三、日常养护有妙招
1.吃饭记住"三慢"原则
慢嚼、慢咽、慢消化。每口饭嚼20下，给胰腺充分的准备时间。暴饮暴食就像突然让胰腺加班，搁谁都得罢工。
2.运动要选对时间
饭后半小时散步最养胰腺，既能促进消化，又不会增加负担。切忌吃饱就躺，那简直是给胰腺上刑。
3.定期体检不能忘
普通的B超就能看到胰腺状况，40岁后建议每年查一次。抽血查查淀粉酶和脂肪酶，花小钱买安心。
现在知道了吧，胰腺这个器官特别能忍，等它真疼起来往往就晚了。平时多观察身体发出的信号，别等出了问题才后悔。从今天开始，对自己的胰腺好一点，它可是你消化系统的核心指挥官。
