医生发现：患乳腺癌的人，身体或有3个表现，有一个也赶紧去检查
最近门诊遇到几位年轻女性，都是因为乳.房不适来就诊。其中一位28岁的姑娘，无意间摸到乳.房有个小硬块，拖了三个月才来检查，结果让人揪心。其实很多身体信号，都在悄悄提醒我们。
一、乳.房出现这些变化要当心
1.摸到不痛的肿块
很多人觉得"不痛不痒就不用管"，这恰恰是最危险的误区。恶性肿瘤早期往往不伴随疼痛，等出现明显疼痛时，病情可能已经进展。建议每月月经结束后自查，用指腹平着触摸整个乳.房。
2.皮肤出现"橘皮样"改变
乳.房皮肤突然变得像橘子皮一样凹凸不平，或者出现局部凹陷，可能是肿瘤牵拉皮肤组织的表现。这种变化在抬起手臂时更容易被发现。
3.乳头异常溢液
非哺乳期出现单侧乳头溢液，特别是血性液体，一定要及时就诊。有位患者就是发现内衣上有褐色分泌物，检查发现是早期导管内癌。
二、这些人群要格外注意
1.有家族史要提前筛查
直系亲属中有乳腺癌患者的，建议比家族最早发病年龄提前10年开始定期检查。有位患者母亲45岁患病，她35岁就开始每年做乳腺超声。
2.长期使用雌激素需警惕
有些女性为了美容长期服用含雌激素的保健品，或者更年期激素替代治疗超过5年，都会增加患病风险。平衡激素水平很重要。
3.肥胖人群风险更高
脂肪组织会分泌雌激素，体重指数超过30的女性患病风险明显增加。腰围超过80厘米就要注意控制体重了。
三、预防比治疗更重要
1.选择合适的检查方式
40岁以下建议每年做乳腺超声，40岁以上要加上钼靶检查。有家族史或高危因素的，可能需要核磁共振。别因为害怕检查而延误病情。
2.养成健康生活习惯
每周保证150分钟中等强度运动，多吃十字花科蔬菜，限制酒精摄入。这些都能有效降低患病风险。
3.学会正确自检方法
月经结束后第710天是最佳自查时间。站着或躺着，用指腹以画圈方式检查整个乳.房和腋窝区域。发现异常及时就医。
乳.房健康需要日常关注，别等身体发出严重信号才重视。建议女性朋友们把乳.房检查纳入年度体检必查项目，防患于未然永远是最明智的选择。
