得了青光眼应该注意什么 得青光眼日常需要注意三点

青光眼患者日常需注意定期监测眼压、避免诱发因素、严格遵医嘱用药三点。

1、监测眼压：

青光眼的核心病理特征是眼压异常升高导致视神经损伤。建议每3-6个月进行专业眼压测量，急性闭角型青光眼患者需增加至每月1次。家用眼压计可作为辅助工具，但数值波动超过5mmHg时应立即就医。合并高血压或糖尿病患者需同步监测基础疾病，这些疾病可能加速青光眼进展。

2、规避诱因：

避免长时间低头、趴睡等压迫眼球的动作，黑暗环境可能诱发闭角型青光眼发作。控制每日液体摄入量在2000ml以内，单次饮水不超过500ml。慎用含麻黄碱的感冒药、阿托品类解痉药，这些药物可能引起瞳孔散大加重房角阻塞。高度近视患者需避免剧烈对抗性运动。

3、规范用药：

常用降眼压药物包括前列腺素类滴眼液、β受体阻滞剂和碳酸酐酶抑制剂。需严格遵循用药时间间隔，两种以上滴眼液使用时需间隔5分钟。定期进行视野检查和OCT评估视神经纤维层厚度，当药物控制不佳时需考虑激光小梁成形术或引流阀植入手术。

保持适度有氧运动如快走、游泳有助于改善眼部微循环，但应避免倒立等头部低于心脏的动作。饮食注意补充深色蔬菜中的叶黄素，限制咖啡因摄入每日不超过200mg。冬季注意眼部保暖，冷空气刺激可能诱发血管痉挛。建立用药提醒机制，旅行时随身携带应急药物和病历摘要。情绪管理同样重要，焦虑紧张可能通过交感神经兴奋影响眼压稳定性。