多次人流后月经量少怎么办
多次人工流产后月经量减少可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、心理干预、手术治疗等方式改善，通常与子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、卵巢功能减退、心理压力等因素有关。
1、子宫内膜修复：
多次刮宫可能导致子宫内膜基底层受损，使内膜变薄、容受性下降。建议增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物摄入，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复。超声监测内膜厚度是评估恢复情况的重要指标。
2、内分泌调节：
人工流产可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌不足。可通过检测性激素六项明确激素水平，遵医嘱使用复方短效口服避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）或雌孕激素序贯疗法调节周期，同时保证充足睡眠有助于内分泌系统自我修复。
3、宫腔粘连处理：
术后感染或过度刮宫易引发宫腔粘连，表现为月经量锐减伴周期性腹痛。宫腔镜检查是诊断金标准，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，术后放置宫内节育器或使用透明质酸钠凝胶预防再粘连，需配合抗生素预防感染。
4、卵巢功能维护：
反复流产可能加速卵巢储备功能下降。建议检测抗苗勒管激素水平评估卵巢功能，辅酶Q10、维生素E等抗氧化剂可能有助于改善卵泡质量，严重者需采用激素替代疗法。避免熬夜、戒烟限酒可减缓卵巢功能衰退。
5、心理压力疏导：
焦虑抑郁情绪可通过神经内分泌途径影响月经。认知行为疗法能有效缓解心理压力，练习正念冥想、培养兴趣爱好等有助于情绪调节，必要时可寻求专业心理医生帮助。建立社会支持系统对心理康复至关重要。
日常需注意经期保暖避免受寒，规律作息保证充足睡眠，饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等预防贫血，适度进行瑜伽、散步等低强度运动促进盆腔血液循环，严格避孕至少6个月以上避免再次妊娠，每3-6个月复查妇科超声及激素水平，出现闭经或严重痛经需及时就诊。
