高压152低压86严重吗

血压152/86毫米汞柱属于1级高血压，需结合临床症状评估严重程度。血压升高主要与钠盐摄入过量、肥胖、精神紧张、动脉硬化、内分泌疾病等因素有关。

1、钠盐过量：

每日食盐摄入超过6克会导致水钠潴留，血容量增加促使血压上升。减少腌制食品、加工肉类摄入，改用低钠盐，每日盐量控制在5克以下可有效降低收缩压5-10毫米汞柱。

2、体重超标：

体重指数超过24会加重心脏负荷，内脏脂肪堆积引发代谢异常。通过有氧运动和饮食控制减轻体重，每减重10公斤可使舒张压下降5-20毫米汞柱。

3、精神压力：

长期紧张焦虑会激活交感神经，导致心率加快血管收缩。正念冥想、深呼吸训练等减压方式能降低儿茶酚胺分泌，改善血压昼夜节律。

4、血管硬化：

动脉弹性减退可能与年龄增长、血脂异常有关，通常伴随头晕、颈项僵直等症状。改善血管功能需控制血脂，必要时使用钙通道阻滞剂等药物。

5、激素异常：

原发性醛固酮增多症等内分泌疾病可能导致顽固性高血压，常伴低血钾、肌无力。需进行肾素-血管紧张素检测明确病因，针对性采用受体阻滞剂治疗。

建议每日监测晨起和睡前血压，记录波动情况；饮食遵循得舒饮食原则，增加芹菜、海带等富钾食物；每周进行3-5次快走或游泳等中等强度运动；戒烟限酒，保证7-8小时睡眠。若伴随剧烈头痛、视物模糊或血压持续超过160/100毫米汞柱，需立即心血管科就诊。