医生劝告：上了年纪后，宁可晚上睡觉不盖被，也不要盖这样的被子
上了年纪的人，晚上睡觉时总爱把被子裹得严严实实，殊不知选错被子可能比不盖被子更伤身！最近门诊遇到好几位老人，因为盖错被子导致半夜盗汗、关节疼痛加重。今天就来聊聊，哪些被子真的不适合中老年人使用。
一、这3种被子千万别盖
1、厚重棉被
很多老人觉得被子越厚越暖和，实际上过重的被子会压迫胸腔，影响呼吸。特别是患有慢阻肺、心脏病的老人，盖厚被容易导致夜间缺氧。
2、化纤被
市面上便宜的化纤被虽然蓬松，但透气性差。老人新陈代谢慢，容易闷出汗又排不出去，反而更容易着凉。化纤材质还容易产生静电，刺激皮肤。
3、羽绒被
羽绒被虽然轻便保暖，但太过"娇气"。老人皮肤干燥容易产生皮屑，这些皮屑掉进羽绒被会滋生螨虫，引发过敏反应。
二、最适合老人的2种被子
1、蚕丝被
天然蚕丝含有18种氨基酸，能调节被窝微环境。冬暖夏凉的特性特别适合老人，而且重量只有棉被的三分之一。注意要选100%桑蚕丝的长丝绵。
2、羊毛被
澳洲美利奴羊毛被吸湿排汗性能极佳，能自动调节湿度。羊毛中的角蛋白还能抑制螨虫滋生，对皮肤瘙痒的老人特别友好。
三、选被子的4个黄金法则
1、重量不超过3公斤
可以用厨房秤称一下，过重的被子会影响血液循环。
2、透气性测试
把被子盖在热水杯上，2分钟后摸杯壁，不潮湿的才算合格。
3、尺寸要合适
单人被建议选择150×210cm，比标准尺寸更便于翻身。
4、勤晒勤换
即使是最好的被子，也要每周晾晒，每2-3年更换一次。
四、特殊情况的选被建议
1、糖尿病老人
要选防静电材质，避免夜间血糖波动引起皮肤刺痛。
2、风湿患者
可以选择远红外线被，帮助促进局部血液循环。
3、卧床老人
建议使用分层设计的护理垫，方便随时增减厚度。
记住，选对被子是保障睡眠质量的第一步。下次给父母买被子时，别再只看价格和花色了。一条好被子，能让老人少跑几次医院，这钱花得值！已经用错被子的也别着急，循序渐进更换就好，突然改变反而不适应。
