老年人半月板损伤怎么治疗 老年人半月板损伤的3个疗法须知

老年人半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。半月板损伤通常由退行性变、外伤、长期劳损等原因引起。

1、保守治疗：

适用于轻度撕裂或退行性损伤。急性期需制动休息，配合冰敷减轻肿胀。慢性期可进行股四头肌等长收缩训练，增强膝关节稳定性。使用支具或护膝限制关节活动，避免上下楼梯等负重动作。物理治疗如超声波、电疗可促进局部血液循环。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖可营养软骨，延缓半月板退化。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，减轻摩擦痛。需注意长期口服药物可能引发胃肠道副作用，严重骨质疏松者慎用激素类注射剂。

3、手术治疗：

Ⅲ度以上撕裂需关节镜下行半月板缝合或部分切除术。年轻活跃患者优先选择缝合修复，老年人广泛退变者可考虑成形术。术后需进行渐进式康复训练，早期以被动关节活动为主，6周后逐步增加负重。合并严重骨关节炎者可同期进行软骨修整或截骨矫形。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免蹲跪动作，选择泳池行走等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，每周2-3次30分钟膝关节周围肌群力量训练，座椅高度调整至膝关节屈曲90度为宜。出现关节交锁或突发肿胀需及时复查。