为何一直咳嗽老不好？医生教你几个止咳法，或对顽固咳嗽有帮助！

春天一到，咳嗽声此起彼伏。有人咳了半个月不见好，有人一躺下就咳得睡不着。你以为喝点止咳糖浆就能解决？呼吸科医生告诉你：止咳的关键可能在于找对"病根"！

一、咳嗽超3周要当心

1、普通感冒咳嗽

通常1-2周自愈，痰液由黄转白是好转信号。这时候多喝温水比吃药更管用。

2、过敏性咳嗽

遇到花粉、尘螨就发作，特点是干咳无痰。这类咳嗽吃抗生素反而会加重。

3、胃食管反流

平躺时胃酸刺激咽喉引发的咳嗽，常伴反酸感。床头垫高15度能缓解症状。

二、止咳要对症下药

1、干咳这样缓解

含服蜂蜜或冰糖雪梨，能形成保护膜覆盖咽喉。注意1岁以下婴儿禁用蜂蜜。

2、有痰咳嗽处理

拍背排痰比止咳更重要。空心掌从背部由下往上轻拍，每天3次每次5分钟。

3、夜间咳嗽妙招

睡前用淡盐水漱口，床头放杯温水。空调房可以挂条湿毛巾增加湿度。

三、医生推荐的天然止咳方

1、罗汉果茶

半个罗汉果掰碎泡水，对咽干咳嗽特别有效。糖尿病患要控制饮用频率。

2、白萝卜蜂蜜饮

白萝卜切丁加蜂蜜腌制2小时，取汁温水稀释饮用。适合痰黏难咳的情况。

3、杏仁炖梨

南杏仁10克+雪梨1个隔水炖1小时。注意要用南杏仁，北杏仁有小毒。

四、这些情况快就医

1、咳血或铁锈色痰

2、伴随持续低烧

3、夜间憋醒或呼吸困难

4、体重莫名下降

特别提醒：长期服用止咳药可能掩盖病情。有位患者自行吃止咳药三个月，后来查出是哮喘。咳嗽是身体的发出的信号，找到病因才能彻底解决。如果咳嗽超过3周不见好，记得带上你的"咳嗽日记"去看医生，记录发作时间、诱因等信息会让诊断更准确。