男子患高血脂，突发心梗进医院！医生：牢记这几点，或可远离心梗
男子体检发现高血脂没当回事，三个月后竟被抬进急诊室！这个真实发生的病例给所有人敲响警.钟：高血脂不是小问题，它就像血管里的定时炸.弹。心内科医生透露，其实只要做到几个关键点，八成的心梗都能避免。
一、高血脂为何如此危险
1、血管里的"沉默杀手"
血脂异常初期几乎没有症状，等出现头晕胸闷时，血管堵塞往往已超过70%。这就是为什么很多人首次发病就是心梗。
2、血栓形成的致.命链条
当低密度脂蛋白胆固醇超标，会像锈迹一样沉积在血管壁。一旦斑块破裂，血小板会瞬间聚集形成血栓。
3、年轻人也难逃魔爪
临床发现，30-45岁突发心梗患者中，68%有长期血脂异常却未干预。别再以为这是老年病。
二、预防心梗的黄金法则
1、看懂体检报告关键项
重点关注低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），正常人应控制在3.4mmol/L以下。合并高血压或糖尿病要更低。
2、饮食记住"三多三少"
多膳食纤维（燕麦、杂粮）、多不饱和脂肪酸（深海鱼、坚果）、多抗氧化物质（深色蔬菜）；少反式脂肪、少精制糖、少酒精。
3、运动要会"挑时间"
傍晚5-7点运动效果最佳，此时人体代谢率比早晨高15%。每周保证150分钟中等强度有氧运动。
三、容易被忽视的危险信号
1、异常的疲劳感
明明睡眠充足却持续乏力，可能是心肌供血不足的早期表现。
2、不明原因牙痛
心脏问题可能放射至下颌，这种疼痛与普通牙痛不同：说不清具体哪颗牙疼。
3、左手小指麻木
心脏神经与左侧小指有反射关联，排除颈椎问题后要警惕。
四、急救必须争分夺秒
1、识别心梗典型症状
胸骨后压榨性疼痛、濒死感、大汗淋漓，有时伴随呕吐。女性可能仅表现为气短。
2、牢记两个120
发病立即拨打120，黄金抢.救时间是120分钟。嚼服300mg阿司匹林可争取时间。
3、千万别做这些事
不要自行驾车就医、不要用力拍打胸口、不要尝试所谓的"急救偏方"。
这位患者现在每天按时服药，饮食运动严格遵医嘱。他说："早知道这些知识，就不会遭这个罪了。"其实预防心梗的钥匙，一直都握在我们自己手里。从今天开始关注血脂指标，你的心脏会感谢这个决定。
