身体若出现3个表现，说明你的血糖在升高，及时控制防止病情恶化

身体突然变得像块"吸水的海绵"，喝多少水都觉得口干？小心这可能是血糖在悄悄报.警！很多人以为高血糖是糖尿病患者的"专利"，其实在确诊前，身体早就发出过求.救信号。今天我们就来揪出这些隐藏的"血糖间谍"。

一、皮肤变成"报.警器"

1.颈部出现黑色棘皮

后颈、腋下突然长出深色绒毛状斑块，医学上称为黑棘皮病。这是胰岛素抵抗的典型皮肤表现，血糖已经开始失控。

2.伤口变成"拖延症患者"

手上小伤口超过两周不愈合，或者牙龈反复发炎难愈。高血糖会破坏白细胞功能，让身体失去正常修复能力。

3.皮肤莫名瘙痒

没有皮疹却全身发痒，尤其夜间加重。血糖升高会导致皮肤神经末梢受损，引发顽固性瘙痒。

二、嘴巴变成"晴雨表"

1.口腔散发烂苹果味

呼气带有明显的丙酮气味，这是脂肪分解产生酮体的特征。当血糖超过16.7mmol/L时可能出现这种危险信号。

2.舌头像被砂纸磨过

舌面发红、舌乳头萎缩，医学称为"糖尿病舌"。长期高血糖会导致维生素B族吸收障碍。

3.牙龈变成"草莓状"

牙龈红肿呈点状出血，就像草莓表面的籽。血糖升高会使牙龈血管更脆弱易出血。

三、眼睛变成"监视器"

1.视力突然"过山车"

有时模糊有时清晰，这是晶状体在高糖环境中吸水膨胀造成的。这种波动性视力变化非常典型。

2.眼前出现"飞蚊症"

突然增多的黑点或丝状物，可能是视网膜血管渗出的血细胞。每三个糖尿病患者就有一个存在视网膜病变。

3.黄昏时变成"夜盲人"

日落时分视力明显下降，这是高血糖引发的视网膜感光细胞功能障碍。

这些症状就像身体的"烽火台"，出现任何一个都该立即检测血糖。特别是45岁以上、有家族史、超重人群更要提高警惕。建议从今天开始记录自己的"身体异常报告"，包括每日饮水量、夜尿次数、异常体感等。记住，空腹血糖超过6.1mmol/L就是亮黄牌，超过7.0mmol/L直接亮红牌！现在就去药房花20块钱测个血糖吧，别让沉默的杀手得逞。