血糖高不高，看小腿就知？医生：血糖高的人，小腿一般有3个异常
血糖值悄悄升高时，身体其实早就在小腿上挂出了"警.示牌"。很多人直到体检报告出来才发现问题，殊不知观察小腿变化就能提前捕捉到蛛丝马迹。那些被忽略的腿部信号，可能比血糖仪更早告诉你身体真相。
一、小腿皮肤出现这些变化要当心
1、异常干燥脱屑
血糖偏高会导致皮肤组织脱水，小腿皮肤会率先出现鱼鳞状脱屑。即使用身体乳也无法缓解，这种干燥与普通皮肤缺水有明显区别。
2、莫名色素沉着
小腿前侧出现褐色斑块，医学上称为"糖尿病性皮肤病"。这是由于高血糖导致毛细血管病变，血红蛋白渗出沉积在皮肤表层所致。
3、伤口愈合缓慢
小腿磕碰后形成的伤口，超过两周仍未结痂愈合。高血糖环境会抑制免疫细胞功能，使得皮肤修复能力明显下降。
二、小腿感觉异常别忽视
1、蚂蚁爬行感
总觉得有小虫子在腿上爬，实际上皮肤表面什么都没有。这是高血糖引发的周围神经病变早期表现，医学上称为"感觉异常"。
2、袜套样麻木
穿袜子时感觉像隔着一层东西，触碰小腿皮肤时反应迟钝。提示神经传导功能已受到明显影响，需要立即就医检查。
3、夜间抽筋加重
不明原因的小腿抽筋频率增加，尤其在夜间发作。与普通缺钙引起的抽筋不同，这种抽筋往往伴有刺痛感。
三、小腿形态改变藏危.机
1、下肢逐渐变细
肌肉在没有刻意减肥的情况下持续萎缩，这是糖尿病肌少症的典型表现。与正常衰老引起的肌肉流失相比，进展速度明显更快。
2、脚踝莫名浮肿
傍晚时脚踝出现凹陷性水肿，晨起后稍缓解。提示可能存在糖尿病肾病引起的蛋白尿，导致血浆白蛋白降低。
3、腿毛突然减少
小腿毛发在短期内明显稀疏脱落，这是因为高血糖影响了毛囊周围的微循环。
这些信号出现1-2个就该测血糖了！特别提醒45岁以上人群，如果发现小腿同时出现感觉异常和皮肤改变，建议尽快做糖化血红蛋白检测。早发现早干预，完全可以通过生活方式调整逆转前期糖尿病。明天起床时，记得好好观察一下自己的双腿吧！
