结直肠癌是怎么来的？开始形成时通常会感到哪些不适？医生来解答
结直肠癌悄悄靠近时，身体早就拉响了警.报！很多人以为便血才是危险信号，其实身体发出的求.救暗号比你想象中更隐蔽。那些被误认为"肠胃小毛病"的症状，很可能就是癌变的早期信号。
一、结直肠癌是怎么"养"出来的？
1、肠道菌群失衡
长期高脂低纤维饮食会破坏肠道菌群平衡，有害菌代谢产生的毒素可能损伤肠黏膜。每天摄入不足25克膳食纤维的人风险明显增加。
2、慢性炎症刺激
溃疡性结肠炎等慢性炎症患者，肠道细胞在反复损伤修复中容易发生基因突变。炎症持续10年以上癌变率达15%-20%。
3、息肉恶变过程
约80%的结直肠癌由腺瘤性息肉发展而来。从息肉到癌症通常需要5-15年，直径超过2厘米的息肉恶变风险骤增。
二、早期身体发出的5个微妙信号
1、排便习惯改变
突然出现便秘腹泻交替，或持续两周以上的排便频率改变要警惕。肿瘤可能影响肠道正常蠕动功能。
2、便便变细变形
肠道被肿瘤占据空间后，粪便通过时会被挤压变细，可能出现铅笔状或带有凹槽的粪便。
3、腹胀腹痛定位
右下腹持续隐痛可能提示升结肠问题，左下腹不适则可能与降结肠相关。饭后腹胀感加重值得注意。
4、异常疲劳贫血
肿瘤慢性出血会导致缺铁性贫血，表现为莫名疲劳、头晕、面色苍白。这种贫血补铁效果往往不佳。
5、体重莫名下降
半年内体重减轻超过5%且没有刻意减肥，可能是肿瘤消耗能量的信号。
三、哪些人需要特别警惕？
1、家族遗传高危群
直系亲属有结直肠癌病史的人，发病风险比普通人高2-4倍。林奇综合征等遗传疾病患者更要定期筛查。
2、不良生活习惯者
长期吸烟、酗酒、缺乏运动的人群，肠道环境更易发生恶性病变。每天坐姿超6小时的人风险增加36%。
3、代谢异常人群
糖尿病患者结直肠癌风险比常人高30%，肥胖人群（BMI＞30）风险也显著提升。
四、科学预防的黄金法则
1、肠镜检查不可少
45岁起建议每5年做一次肠镜，能直接发现并切除癌前病变。一次高质量的肠镜检查可保10年平安。
2、饮食调整有讲究
每天摄入300克以上蔬菜，优选十字花科蔬菜。适当补充益生菌，改善肠道微环境。
3、运动是最好的防癌药
每周150分钟中等强度运动，能使风险降低24%。快走、游泳等有氧运动效果最佳。
现在拿起手机预约个肠道检查，可能就是最聪明的健康投资。记住：结直肠癌是少数能通过筛查有效预防的癌症，关键是要在身体发出第一个信号时就采取行动！
