告诫：慢肺阻开始形成时，睡觉会感到这3种不舒服，很少有人在意

最近总感觉睡不踏实？半夜莫名醒来还以为是压力大？小心！这可能是慢阻肺在敲警.钟。很多人以为咳嗽、气喘才是肺部问题，却忽略了夜间那些"不对劲"的感觉。

一、半夜被"憋醒"要警惕

1、突然的窒息感

像有人突然捂住口鼻，这种窒息感常在凌晨3-5点发作。其实是肺部换气功能下降，血氧浓度降低触发的保护机制。

2、必须垫高枕头

平躺时呼吸困难，需要两三个枕头垫高才能入睡。这是因平躺时腹腔脏器上移，压迫本就功能减弱的肺部。

3、不明原因盗汗

没有发烧却半夜汗湿衣被，这是身体在缺氧状态下启动的应激反应。

二、晨起这些症状别大意

1、喉咙里的"小风箱"

起床时喉咙发出咝咝声，医学上称为"哮鸣音"。是呼吸道狭窄导致的气流摩擦声。

2、咳不净的粘痰

痰液变得粘稠难以咳出，像胶水糊在气管上。这是支气管纤毛运动减弱的典型表现。

3、反常的"睡不醒"

明明睡了8小时，起床后还是昏昏沉沉。提示夜间存在低氧血症，影响了睡眠质量。

三、容易被误认的假象

1、误以为是打鼾

把呼吸暂停当作普通打鼾，其实可能是慢阻肺导致的呼吸肌疲劳。

2、归咎于春困

春季犯困很正常？但伴随以上症状的嗜睡要当心。

3、怪罪枕头不好

频繁调整睡姿、更换枕头，却没想过是肺部在抗议。

四、三个自测小方法

1、火柴测试

点燃火柴距口唇15厘米，如果不能吹灭，提示肺功能可能已受损。

2、爬楼试验

匀速爬三层楼，出现明显气促需要警惕。

3、屏气测试

深吸气后屏住呼吸，不足30秒要重视。

这些信号出现一个就该上心了，两个以上建议尽早就诊。肺功能损伤不可逆，但早期干预能有效延缓病情进展。别让疏忽酿成大错，现在关注还来得及！