胰腺癌与喝水有关？医生劝诫：过了50岁，喝水牢记“3喝2不喝”
胰腺癌被称为"癌中之王"，五年生存率不足10%。令人惊讶的是，日常最普通的喝水习惯，竟可能与这种致.命疾病存在关联。最近一项研究指出，50岁后不当的饮水方式可能悄悄增加胰腺负担。
一、50岁后为什么要特别关注喝水？
胰腺分泌的消化酶需要足够水分激活，脱水状态会导致酶原异常激活。随着年龄增长，胰腺功能自然衰退，代谢能力下降约30%。这时不当饮水就像让老化的机器超负荷运转。
二、这三种水要常喝
1、温白开水
40℃左右的温水最接近体液温度，能促进胰腺血液循环。建议晨起空腹喝200ml，餐前30分钟喝100ml。
2、淡茶水
绿茶中的茶多酚能抑制异常细胞生长。用2克茶叶冲泡500ml水，每天1-2杯为宜。注意避免空腹饮用。
3、柠檬水
新鲜柠檬汁富含维生素C，每杯水加1-2片即可。但胃酸过多者要稀释饮用，建议在餐后1小时喝。
三、这两种水要远离
1、烫口的热饮
超过65℃的热水会灼伤食道黏膜，长期可能诱发胰腺细胞变异。把热饮晾至可入口的温度再喝。
2、含糖饮料
一瓶500ml可乐含糖量相当于12块方糖，会迫使胰腺超量分泌胰岛素。尤其要避免空腹饮用。
四、科学饮水时间表
上午7-9点：500ml温水（小口慢饮）
上午10点：200ml淡茶水
下午3点：300ml柠檬水
晚饭后：200ml温水
睡前1小时：100ml温水
特别提醒：出现持续上腹痛、莫名消瘦、大便油花等症状时，要立即就医检查。记住，预防永远比治疗更重要，从今天开始调整喝水习惯，就是给胰腺最好的保养。
