医生提醒：天气热脾胃不好，后背一般会有这几个特征，不妨来看看

天气一热，胃就闹脾气？你的后背可能正在发出求.救信号！最近门诊发现，很多人的脾胃问题其实早就写在背上了。那些总感觉胃胀、没胃口的朋友，快看看自己后背有没有这些"报.警标志"。

1、后背发凉：脾胃的"温度计"失灵了

明明天气很热，后背却总觉得凉飕飕的。这是脾胃阳气不足的典型表现，就像身体里的"小火炉"烧不旺了。这类人往往还伴有手脚冰凉、大便不成形的情况。建议每天晒晒后背，喝点姜枣茶暖暖脾胃。

2、肩胛骨周围酸胀：消化系统的"压力表"

肩胛骨内侧这片区域，中医称为"脾俞穴"区。如果这里经常酸胀僵硬，说明脾胃负担太重了。特别是那些吃饭快、爱喝冷饮的人，这个部位往往会"替胃受过"。工作间隙可以多做扩胸运动，用手指关节轻轻按揉这个区域。

3、后背出油长痘：湿气的"报.警器"

后背突然冒痘痘、出油增多？这是脾胃在抗议了！湿热困脾时，身体就会通过皮肤排浊。爱吃烧烤火锅的人要特别注意，这些油腻食物会让脾胃"超载运行"。用赤小豆、薏米煮水喝，帮助身体祛祛湿。

4、脊柱两侧肌肉僵硬：气血的"交通堵塞"

脾胃虚弱的人，脊柱两侧肌肉会显得特别紧绷。这是因为气血运输"堵车"了，营养物质送不到该去的地方。久坐不动的上班族最容易中招，建议每坐1小时就站起来做做"大"字伸展。

5、后背皮肤粗糙：营养的"快递延误"

脾胃就像身体的"快递站"，负责把营养送到全身。当这个"快递系统"瘫痪时，后背皮肤就会变得干燥起屑。这种情况光抹身体乳没用，得从调理脾胃入手。多吃山药、南瓜等黄色食物，帮助恢复脾胃功能。

现在伸出你的手，摸摸后背是不是有这些情况？脾胃调理其实不难，关键要听懂身体的"摩斯密码"。从今天开始，给脾胃放个假吧——少吃生冷、规律三餐、饭后散步半小时。坚持一个月，你会发现不仅后背舒服了，连脸色都变得红润起来！