经常半夜口干舌燥？这可能不是体内缺水，而是这几种疾病找上门！
半夜突然口干舌燥？别急着灌水！这可能是身体发出的求.救信号。很多人以为多喝水就能解决，殊不知某些疾病正在悄悄作祟。
一、糖尿病在敲门
1、血糖超标时
身体会通过排尿排出多余糖分，导致频繁起夜和口干。这种口渴喝再多水也难以缓解。
2、典型症状组合
夜间口渴+多尿+体重下降，这三个信号同时出现要特别警惕。
二、干燥综合征作怪
1、免疫系统紊乱
这种自身免疫疾病会攻击唾液腺，连吃饼干都需要配水才能咽下。
2、容易被忽视
初期可能只是眼睛干涩、口腔黏膜发黏，常被误认为普通上火。
三、睡眠呼吸暂停
1、张口呼吸惹的祸
打鼾时用嘴呼吸，整晚都在"风干"口腔黏膜。晨起喉咙像沙漠一样干燥。
2、潜在危险
不仅导致口干，长期缺氧还会损伤心脑血管。
四、药物副作用
1、常见culprit
某些降压药、抗抑郁药会抑制唾液分泌，就像关掉了口腔的"水龙头"。
2、解决方案
可以咨询医生调整用药时间或更换替代药物。
五、应对有妙招
1、监测血糖
家中常备血糖仪，空腹血糖超过7mmol/L就要就医。
2、加湿空气
卧室放湿度计，保持50%-60%的湿度最能滋润呼吸道。
3、巧用无糖糖果
含服维生素C片或嚼无糖口香糖，能刺激唾液分泌。
4、调整睡姿
侧卧能减少60%的打鼾概率，简单改变就能缓解口干。
如果调整生活方式后症状仍持续，别犹豫，尽快挂内分泌科或风湿免疫科检查。记住，异常口渴是身体在说话，听懂这些信号才能把疾病扼杀在萌芽期。
