医生：身体出现这些异常，脑梗已经不远了，这几类人最需要注意！

早上起床突然眼前发黑？说话突然不利索？别不当回事，这些可能是身体在向你拉响警.报！脑梗并不是老年人的"专利"，近年来逐渐呈现年轻化趋势。了解这些危险信号，关键时刻能救.命。

一、脑梗来临前的6个危险信号

1、突发性眩晕或头痛

毫无预兆的头晕目眩，像坐过山车一样天旋地转，或者出现剧烈头痛，可能是脑血管堵塞的早期表现。

2、一过性黑朦或视力模糊

突然眼前发黑，几秒钟后又恢复，或者看东西变得模糊不清，这可能是视网膜动脉供血不足的信号。

3、肢体麻木无力

一侧手脚突然发麻、使不上力，拿东西掉筷子、走路拖腿，要高度警惕大脑运动区缺血。

4、语言表达障碍

说话突然大舌头、词不达意，或者听不懂别人说话，这是语言中枢受影响的表现。

5、平衡失调

走路像喝醉酒一样东倒西歪，或者突然摔跤，提示小脑可能供血不足。

6、频繁打哈欠

明明睡眠充足却哈欠连天，这是大脑缺氧时身体的自我调节反应。

二、最容易被脑梗盯上的5类人

1、高血压患者

长期高血压会损伤血管内皮，让动脉粥样硬化提前报到。血压超过140/90mmHg就要警惕。

2、糖代谢异常人群

高血糖会加速血管老化，糖尿病患者的脑梗风险是普通人的2-4倍。

3、长期吸烟者

烟草中的有害物质会直接损伤血管，吸烟者发生脑梗的风险增加50%。

4、心房颤动患者

房颤容易形成心脏血栓，血栓脱落堵塞脑血管就是分分钟的事。

5、久坐不动的上班族

每天静坐超过8小时的人，血液循环减慢，血栓形成风险明显增高。

三、预防脑梗的4道防线

1、控好三高指标

定期监测血压（＜140/90mmHg）、血糖（空腹＜6.1mmol/L）、血脂（LDL-C＜2.6mmol/L）。

2、改变生活方式

戒烟限酒，每天运动30分钟，饮食遵循"少盐少油多纤维"原则。

3、警惕夜间脱水

睡前喝半杯温水，避免血液黏稠度增高。早晨起床先喝温水再活动。

4、学会FAST识别法

Face（面部不对称）、Arm（手臂无力）、Speech（言语不清）、Time（立即就医），记住这个口诀能争取黄金救治时间。

四、急救黄金4.5小时要牢记

发现疑似脑梗症状，立即拨打急救电话。在4.5小时内进行静脉溶栓，可以最大程度减少脑细胞死亡。记住：每耽误1分钟，就有190万个脑细胞不可逆死亡！

别等"中风"了才后悔，现在就开始关注血管健康。从今天起，少吃一口咸菜，多走一段路，你的大脑会感谢这个决定。毕竟，预防永远比治疗更重要！