转告老人：这4种“疾病”只是老了，不是病了，过度治疗反会伤身
年纪大了总怀疑自己有病？很多老人把正常的衰老现象当成大病，结果越治越糟。其实有些"症状"根本不需要吃药，过度治疗反而会加速身体机能衰退。
一、这些"病"其实是正常衰老
1、血压轻微偏高
老人血管弹性下降，血压比年轻人高10-20mmHg是正常现象。只要没有头晕等不适，140/90以下不需要急着吃降压药。
2、偶发的心跳不齐
心脏传导系统老化会导致偶尔早搏，就像机器用久了会有杂音。没有晕厥、胸痛就不用过度干预。
3、关节咔咔响
关节液减少会让活动时发出声响，就像久未上油的合页。只要不红肿疼痛，补钙不如多晒太阳。
4、夜尿增多
膀.胱肌肉松弛是自然老化，睡前两小时限水比吃药更管用。
二、过度治疗反而伤身
1、乱吃保健品加重肝肾负担
肝脏代谢能力随年龄下降，各种补品可能变成毒素堆积。
2、频繁检查带来心理压力
总怀疑自己有病会陷入焦虑循环，反而影响免疫系统。
3、过度用药引发连锁反应
治失眠的药导致便秘，通便药又影响食欲，形成恶性循环。
三、正确应对衰老的建议
1、每年做一次全面体检
用客观数据代替主观臆测，知道哪些指标真的需要关注。
2、建立科学的衰老认知
接受关节不如年轻时灵活的事实，学会与身体和解。
3、把医疗预算花在刀刃上
省下乱买保健品的钱，不如投资舒适的助行器或防滑浴椅。
老人常说"年纪大了浑身是病"，其实很多只是岁月留下的痕迹。学会区分衰老和疾病，才能避免过度医疗的伤害。记住：最好的长寿药，是接纳自然老去的智慧。
