肺气肿开始恶化，身体会出现这3种症状，若发现一个，尽快去医院

肺里藏了个"定时炸.弹"，你可能还在帮它充电！那些不以为然的晨咳、喘不上气，搞不好就是身体拉响的红色警报。最近接诊的年轻患者里，有人把肺气肿当普通气管炎拖了三年，等爬两层楼都要中途休息时才来就医，CT显示肺组织已经像破洞的渔网。

一、咳嗽升级成"轰炸模式"

你以为咳嗽只是嗓子痒？肺气肿患者的支气管壁早被气体撑得变形，纤毛倒伏得像台风过境的麦田。初期可能只是早晨干咳，恶化时会突然变成带金属音的剧烈咳嗽，尤其是深夜和清晨像定了闹钟般准时发作。有人描述"咳得肋骨都要断掉"，这其实是肺泡隔膜断裂的征兆。

二、呼吸困难演变成"窒息体验"

从拎重物气喘到平躺都吸不进气，这个变化往往被归咎于"缺乏锻炼"。实际上受损肺泡就像泄气的气球，每次呼吸都有一半废气排不出去。有个销售经理直到签合同时突然缺氧昏倒才就医，肺功能检测显示他的呼气量只剩健康人的30%，相当于正常人戴着N95口罩跑马拉松。

三、胸闷痛变成"胸口碎大石"

当肿胀的肺叶开始压迫心脏和纵隔，会出现类似心绞痛的胸骨后闷痛。更危险的是自发性气胸，有位健身教练就是在卧推时突然肺大泡破裂，送医时一侧肺已经被压缩成拳头大小。这种疼痛通常伴随皮下气肿，手指按压皮肤会有捻发音，就像捏塑料泡泡纸。

日常防护关键点

1.春季花粉浓度高，外出佩戴能过滤PM2.5的立体口罩，回家立即用生理盐水冲洗鼻腔

2.练习腹式呼吸时别过度追求深吸气，重点放在缓慢吐尽废气，想象在吹凉热粥的动作

3.蛋白质摄入要分散到每餐，避免集中在晚餐加重膈肌负担，优先选择鱼肉和豆腐

4.购买家用指氧仪监测血氧，静息状态下数值低于94%就需要警惕

你的肺正在用各种方式求救，别等它彻底罢工才想起维修保养。那些被忽视的咳嗽声，其实是生命最后的哨音。现在放下手机做五次深呼吸，如果中途需要换气停顿，是时候预约呼吸科做肺功能筛查了。