肥胖和肥胖症的区别

肥胖是一种体重超过正常范围的生理状态，而肥胖症则是一种慢性代谢性疾病，伴随多种健康风险。肥胖可能由饮食过量和缺乏运动引起，而肥胖症则涉及复杂的代谢紊乱和遗传因素。

1.遗传因素

肥胖和肥胖症都与遗传有密切关系。家族中若有肥胖或肥胖症病史，个体患病风险会显著增加。某些基因突变可能导致脂肪代谢异常，增加肥胖症的风险。例如，FTO基因与食欲调控相关，其变异可能使人更容易摄入过多热量。

2.环境因素

现代生活方式是肥胖和肥胖症的常见诱因。高热量饮食、频繁食用加工食品、长时间久坐和缺乏运动是主要原因。城市化进程加快，快餐文化普及，人们体力活动减少，热量摄入与消耗失衡，导致体重增加。

3.生理因素

激素失调和代谢异常是肥胖症的核心特征。例如，胰岛素抵抗、甲状腺功能减退和皮质醇水平升高都会影响脂肪储存和能量消耗。肥胖症患者常伴有高血压、高血糖和高血脂等代谢综合征。

4.疾病影响

某些疾病可能间接导致肥胖或肥胖症。例如，多囊卵巢综合征、库欣综合征和抑郁症都可能诱发体重增加。长期使用某些药物，如糖皮质激素和抗抑郁药，也可能导致体重上升。

5.治疗建议

控制热量摄入是肥胖和肥胖症管理的基础。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。运动方面，每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于燃烧多余脂肪。针对肥胖症患者，医生可能会开具药物，如奥利司他、利拉鲁肽或芬特明，帮助控制食欲或促进脂肪代谢。对于严重肥胖症患者，胃旁路手术或袖状胃切除术可能是有效选择。

肥胖是体重超标的状态，而肥胖症则是一种需要综合干预的慢性疾病。通过调整饮食、增加运动、药物治疗和必要时手术，可以有效管理体重和改善健康状况。及早识别肥胖症的风险因素，采取针对性措施，有助于降低并发症的发生率，提高生活质量。