医生：有冠心病的人若无这4种状况，说明问题不大，可以放心了！

春天到了，万物复苏，但冠心病患者的心却像揣着个小兔子——总是不踏实。别急，今天咱们就来聊聊，哪些信号能让你安心做个"佛系"冠心病患者。

一、没有频繁胸痛发作

胸痛是冠心病最典型的"报警器"。如果最近三个月内，你很少出现那种压榨性的胸痛，或者疼痛程度明显减轻，持续时间缩短，说明心脏供血情况比较稳定。就像老旧的灯泡，只要不频繁闪烁，说明电路还算通畅。

二、日常活动无气喘吁吁

能一口气爬三层楼不喘？能快步走半小时不胸闷？这些看似平常的表现，对冠心病患者来说都是"优秀成绩单"。心脏就像汽车的发动机，能平稳应对各种"路况"，说明冠状动脉的"供油管道"还算畅通。

三、夜间睡眠安稳无憋醒

很多冠心病加重时会出现夜间阵发性呼吸困难。如果你能一觉到天亮，没有突然憋醒要坐起来喘气的情况，说明心脏功能保持得不错。就像手机电池，能撑过一整晚不掉电，性能肯定过关。

四、血压血糖乖乖听话

血压持续低于140/90mmHg，空腹血糖稳定在7mmol/L以下，糖化血红蛋白不超过7%——这些指标就像"三好学生"的奖状，证明你的代谢系统在配合心脏工作。身体内部的"后勤部门"运转良好，前线的心脏自然压力小。

给冠心病患者的春日养护指南

1、晨练别太早：春天温差大，建议等太阳出来、气温回升后再出门活动

2、饮食加点"绿"：春季新鲜蔬菜上市，每天保证300-500克绿叶菜摄入

3、情绪要"防潮"：春季容易情绪波动，找到适合自己的减压方式很重要

4、复查不能忘：即使感觉良好，每3-6个月也要做次系统检查

冠心病不是生活的终点站，而是健康管理的起点。记住，身体发出的"安全信号"比任何安慰都可靠。这个春天，让我们学会倾听身体的声音，与心脏和平共处。毕竟，好好活着，才是对生命最好的致敬。