医生告诫：肾部开始癌变的人，身上基本会有3个异常，千万要注意

最近有位30岁的程序员小张，因为长期加班熬夜，突然发现尿液颜色变深，去医院检查竟然查出早期肾癌。医生告诉他，幸好发现得早，否则后果不堪设想。肾脏作为人体的"净化工厂"，一旦出现问题，往往悄无声息，但身体会发出一些求救信号。

1.尿液异常变化

肾脏的主要功能是过滤血液产生尿液，当肾脏出现问题时，尿液往往是最先发出警报的。如果你发现尿液颜色变深，呈现茶色或可乐色，这可能是血尿的表现。有些患者还会出现泡沫尿，尿液表面漂浮着细小泡沫且长时间不消散，这提示尿液中蛋白质含量异常增高。夜尿增多也是不容忽视的信号，尤其是夜间排尿次数超过2次且尿量较多时。

2.腰部持续不适

很多人会把腰痛归咎于久坐或劳累，但肾脏病变引起的腰痛有其特点。这种疼痛通常位于肋骨下方脊柱两侧，表现为持续性钝痛或胀痛，不会因为改变体位而缓解。部分患者在轻叩腰部时会有明显痛感。值得注意的是，早期肾癌可能完全没有疼痛感，所以定期体检尤为重要。

3.不明原因的疲劳和消瘦

肾脏分泌的促红细胞生成素能刺激骨髓造血，当肾功能受损时，患者容易出现贫血，表现为面色苍白、容易疲劳。同时，癌细胞会消耗大量能量，导致患者在没有刻意减肥的情况下体重明显下降。如果出现持续乏力、食欲减退伴随体重减轻，一定要警惕肾脏问题的可能。

护肾小贴士

①每天保证充足水分摄入，帮助肾脏排毒

②控制血压和血糖，避免高盐高糖饮食

③戒烟限酒，减少肾脏负担

④避免滥用止痛药和不明成分的保健品

⑤每年进行一次尿常规和肾功能检查

肾脏疾病早期往往没有明显症状，等到出现严重不适时可能已经错过最佳治疗时机。记住这些预警信号，及时就医检查，才能守护好我们的"生命净化器"。健康的生活方式加上定期体检，才是预防肾病的根本之道。