肝脏开始衰竭，不是看腹部痛不痛！医生：若有几个症状快去就诊

最近有个朋友去医院体检，肝功能报告显示异常，但他自己完全没感觉，甚至腹部也不痛。医生告诉他，肝脏是个“沉默的器官”，早期损伤往往没有明显疼痛，等到真正疼起来，可能已经晚了。

很多人以为肝脏出问题一定会腹痛，其实不然。肝脏没有痛觉神经，即使受损70%以上，仍可能默默工作，不发出明显信号。等到真正出现剧烈疼痛时，往往已经进入严重阶段。肝脏健康不能只靠“痛不痛”来判断，更要关注那些容易被忽视的预警信号。

1.皮肤发黄，眼睛变黄

肝脏负责代谢胆红素，一旦功能受损，胆红素堆积在血液中，就会导致皮肤和眼白发黄，医学上称为“黄疸”。如果发现皮肤或眼白突然变黄，别以为是熬夜或疲劳，赶紧查查肝功能。

2.疲劳感挥之不去

肝脏是身体的“能量工厂”，负责合成和储存能量。如果肝功能下降，即使睡够8小时，仍可能感到极度疲惫，甚至起床后依然乏力。这种疲劳感不同于普通劳累，而是持续性的，休息也无法缓解。

3.食欲下降，恶心反胃

肝脏参与消化，分泌胆汁帮助分解脂肪。如果肝功能异常，胆汁分泌减少，人就会莫名厌油、食欲不振，甚至闻到油腻食物就恶心。有些人还会出现频繁的胃胀、消化不良，误以为是胃病，结果一查才发现是肝的问题。

4.尿液颜色变深

健康人的尿液通常是淡黄色，但如果肝脏代谢异常，胆红素进入尿液，颜色会变得深黄甚至茶色。如果喝水足够但尿液依然深如浓茶，别忽视，可能是肝脏在求救。

5.皮肤瘙痒、蜘蛛痣

肝功能异常时，体内毒素无法正常排出，可能刺激皮肤神经，导致全身瘙痒。肝脏代谢雌激素能力下降，毛细血管扩张，会在胸前、手臂等部位出现“蜘蛛痣”——中心红点，周围辐射状细血管，按压会褪色。

6.脚踝、腹部水肿

肝脏合成蛋白质不足时，血液渗透压降低，水分容易渗入组织，导致下肢或腹部水肿。如果发现脚踝肿胀、肚子莫名变大（非肥胖或胀气），要警惕肝病可能。

7.容易淤青、牙龈出血

肝脏负责合成凝血因子，肝功能下降时，凝血功能变差，轻微碰撞就可能淤青，刷牙时牙龈容易出血，伤口愈合也比平时慢。

肝脏一旦受损，修复难度大，所以日常养护比治疗更重要：

1、少熬夜——肝脏在夜间修复，长期熬夜会加重负担。

2、控制饮酒——酒精代谢产物直接损伤肝细胞，能不喝就不喝。

3、不乱吃药——部分药物伤肝，比如某些抗生素、止痛药，别自行滥用。

4、饮食清淡——高油高糖饮食易导致脂肪肝，多吃蔬菜、优质蛋白。

5、定期体检——肝功能检查、B超能早期发现问题，别等有症状才查。

肝脏不会轻易喊痛，但它的每一次“无声抗议”都值得重视。如果出现以上症状，别拖，尽快就医检查。健康的生活方式，才是对肝脏最好的保护！