天气转暖，肺衰竭患者注意：宁愿坐在家里休息，也不要随便做4事

春风拂面，万物复苏，不少人已经按捺不住想要出门踏青的心。但对于肺衰竭患者来说，这个季节却需要格外谨慎。肺功能受损后，呼吸本身就是一场"负重前行"，稍有不慎就可能加重病情。今天我们就来聊聊，肺衰竭患者在春季需要特别注意的4件事。

1.别急着脱冬装，春捂秋冻有道理

春季气温虽然回升，但早晚温差大，冷空气活动频繁。肺衰竭患者呼吸道防御能力较弱，突然受凉容易诱发感染。不少患者看到别人穿单衣就急着换装，结果感冒咳嗽接踵而至。建议比普通人晚半个月减衣物，外出时随身带件薄外套。

2.花粉飞舞季，别和自然"亲密接触"

杨柳絮、花粉在春季达到高峰，这些看似浪漫的"春日飞雪"对肺衰竭患者却是隐形杀手。它们会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽、气促症状。公园赏花、郊外踏青这类活动要量力而行，出门建议佩戴N95口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔。

3.运动要"偷懒"，别学年轻人暴走

春季运动热潮中，肺衰竭患者容易产生"我也要锻炼"的冲动。但剧烈运动会导致耗氧量激增，可能引发严重缺氧。推荐采用"间歇式"活动法：散步10分钟就休息5分钟，使用指脉氧仪监测血氧，低于90%立即停止。太极拳、八段锦等柔缓运动更适合。

4.聚会悠着点，二手烟比雾霾更伤肺

家庭聚会、朋友聚餐时，难免有人吸烟。对肺衰竭患者来说，二手烟会直接损伤残存的肺功能。即便开窗通风，烟雾中的微粒也会在室内停留数小时。建议提前说明情况，选择无烟环境聚会，或通过视频连线方式参与社交。

给肺衰竭患者的春日备忘录

①每天监测晨起体温，37.3℃以上及时就医

②家庭氧疗设备定期消毒，湿化瓶每周更换

③饮食增加优质蛋白，但避免过饱加重膈肌负担

④保持居室湿度40%-60%，使用空气净化器

肺功能就像银行账户，每一次透支都可能让余额减少。这个春天，不妨把"懒"当作养生智慧，给肺部留足修复时间。当别人忙着追赶春光时，你可以泡杯陈皮水，在阳台上静静感受和风拂面——有时候，慢下来才是最好的前进方式。