血管开始堵塞，不是看头晕不晕！若身体有这4种表现，要快去医院

最近有个朋友跟我抱怨，说体检报告上写着"血管轻度硬化"，吓得他赶紧戒了最爱的红烧肉。我笑着告诉他："血管堵塞可不是看头晕不晕那么简单，身体早就给你发信号了，只是你没注意！"

1.小腿经常抽筋，别总怪缺钙

很多人一抽筋就想着补钙，殊不知这可能是血管在"求救"。当血管堵塞影响下肢血液循环时，肌肉组织得不到足够的氧气和营养，就会通过抽筋来"抗议"。特别是夜间频繁抽筋，更要提高警惕。

2.走路时腿疼，休息就好？别大意

这种"间歇性跛行"是典型的外周动脉疾病症状。走一段路就腿疼，休息几分钟又能继续走，很多人以为是累了。实际上这是血管堵塞导致肌肉缺血的表现，严重时甚至会出现下肢发凉、皮肤变色。

3.胸闷气短不一定是心脏问题

爬两层楼就喘不上气？别总怪自己缺乏锻炼。当冠状动脉出现堵塞时，心脏供血不足就会表现为活动后胸闷气短。这种症状在休息后会缓解，所以很容易被忽视。

4.突然视力模糊要当心

视网膜动脉是全身最细的血管之一，一旦堵塞会立即影响视力。突然出现的视物模糊、视野缺损，可能是脑血管问题的前兆，千万别等"头晕"了才重视。

血管养护小妙招

1、每天30分钟快走，促进血液循环

2、多吃深海鱼类，补充Omega-3脂肪酸

3、控制盐糖摄入，减轻血管负担

4、戒烟限酒，避免血管痉挛

5、定期体检，关注血脂血压指标

血管健康不是一朝一夕的事，从今天开始，给血管做个"大扫除"吧！记住，预防永远比治疗更重要，别等血管"堵车"了才想起保养。你的身体，值得更好的对待。