每天脑出血送医的人越来越多！医生：高血压患者注意，牢记这3点

最近医院急诊科的数据让人心惊——脑出血患者数量呈明显上升趋势。这些患者中，高血压患者占了绝大多数。春季气温变化大，血压波动明显，正是脑血管意外的高发季节。

1.血压控制不是越低越好

很多人认为血压降得越低越安全，这其实是个误区。血压骤降会导致脑供血不足，反而增加脑梗风险。理想状态是让血压平稳维持在医生建议的目标值，避免大起大落。

2.春季要特别注意晨间血压

春季昼夜温差大，清晨血压容易飙升。建议高血压患者养成晨起后静坐5分钟再测量血压的习惯。如果发现晨间血压经常超过135/85mmHg，要及时就医调整用药方案。

3.这些症状可能是脑出血前兆

突然剧烈头痛、单侧肢体无力、言语不清、视物模糊等症状出现时，千万别硬撑。立即拨打急救电话，争取在黄金4.5小时内得到专业救治。

高血压患者春季防护指南

1、每天定时测量血压并记录，就诊时带给医生参考

2、避免突然用力或剧烈运动，特别是早晨时段

3、保持规律作息，保证7-8小时睡眠

4、饮食清淡，控制盐分摄入，多吃富含钾的食物

5、保持情绪稳定，避免过度激动或焦虑

血压管理是一场持久战，需要患者和医生密切配合。别等到脑出血发生才后悔莫及，从现在开始认真对待每一个血压数字。健康的生活方式加上规范的药物治疗，才能让血管保持年轻状态。