医生：糖尿病4个征兆一出现，说明可能进入“危险期”，需谨慎！

最近门诊遇到一位35岁的程序员，说自己最近总是口渴、尿频，体重还莫名其妙掉了10斤。检查后发现血糖已经飙到15mmol/L，典型的糖尿病症状。很多人以为糖尿病离自己很远，其实这些危险信号可能早就出现了，只是被我们忽略了。

1.频繁口渴和尿量增多

当血糖水平持续偏高时，肾脏会努力通过尿液排出多余的糖分。这个过程中会带走大量水分，导致身体脱水，从而引发异常口渴。很多人误以为只是天气热或喝水少，殊不知这可能是身体发出的求救信号。

2.不明原因的体重下降

在没有刻意节食或增加运动的情况下，体重持续下降需要引起警惕。高血糖状态下，身体无法有效利用葡萄糖获取能量，转而分解脂肪和肌肉组织，导致体重减轻。这种"瘦"可不是什么好事。

3.伤口愈合缓慢

高血糖会损害血管和神经功能，影响血液循环，导致伤口愈合能力下降。一个小伤口可能需要几周才能愈合，甚至容易感染。这种变化往往被归咎于"年纪大了"，实则是血糖问题的表现。

4.视力模糊或眼睛不适

血糖波动会影响眼球晶状体的形状，导致视力时好时坏。长期高血糖还可能损伤视网膜血管，早期可能只是偶尔视物模糊，但任其发展可能导致严重视力问题。

这些细节要注意

1、家族中有糖尿病患者的人群要格外警惕这些症状

2、40岁以上人群建议每年检测一次空腹血糖

3、出现两个以上症状时，应及时就医检查

4、保持规律作息和均衡饮食是预防的关键

糖尿病不是突然发生的，而是日积月累的结果。与其等到确诊后天天吃药打针，不如从现在开始关注身体发出的这些信号。健康的生活方式永远是最好的"降糖药"，别等到并发症出现才后悔莫及。