为什么肝癌越来越多？医生直言：生活中5个习惯是祸根，趁早改正

最近几年，肝癌的发病率悄悄攀升，甚至不少年轻人也中招。很多人以为肝癌离自己很远，但你可能每天都在“喂养”癌细胞！医生提醒：生活中的5个习惯，正在悄悄伤害你的肝脏，现在改还来得及。

1.长期熬夜，肝脏“超负荷”运转

肝脏在晚上11点到凌晨3点进入修复期，这时候不睡觉，肝脏就得“加班”解毒。

2.酗酒伤肝，酒精是肝癌的“催化剂”

酒精进入体内后，90%由肝脏代谢，长期饮酒会让肝脏“不堪重负”。

3.滥用药物，肝脏“被迫”解毒

很多人有点小病就乱吃药，甚至长期吃保健品，肝脏成了“解毒工厂”。

4.高脂饮食，脂肪肝成肝癌“前奏”

炸鸡、烧烤、奶茶……高油高糖饮食让脂肪肝越来越普遍，而脂肪肝可能发展成肝癌。

5.忽视肝炎，乙肝、丙肝是肝癌“高危因素”

乙肝、丙肝病毒感染者如果不治疗，20-30年后可能发展成肝癌。

护肝行动指南：趁早改掉这些习惯！

肝脏是“沉默的器官”，早期肝癌往往没有明显症状，等发现时可能已经晚了。从现在开始：

✔规律作息，不熬夜

✔控制饮酒，最好戒酒

✔不乱吃药，遵医嘱用药

✔健康饮食，远离脂肪肝

✔重视肝炎，定期体检

肝脏健康，才能长久“肝”净！别等身体报警才后悔，今天就开始护肝行动吧！