锤娜丽莎因重度脂肪肝减肥，体检报告里的这些指标你读懂了吗？
歌手锤娜丽莎因体检发现重度脂肪肝而开始减肥的消息引发热议。看着体检报告上密密麻麻的数字和医学术语，很多人都会感到一头雾水。其实读懂这些指标并不难，关键是要知道哪些数字需要特别关注。
1.肝功能指标：ALT和AST
转氨酶（ALT和AST）是反映肝细胞损伤的重要指标。正常ALT值在7-40U/L之间，AST在13-35U/L之间。当这两个数值明显升高时，往往提示肝脏正在遭受损伤。脂肪肝患者常见ALT轻度升高，但重度脂肪肝可能导致数值翻倍甚至更高。
2.血脂四项：重点关注甘油三酯
血脂检查中的甘油三酯（TG）是脂肪肝的重要预警信号。正常值应低于1.7mmol/L，超过2.3mmol/L就属于偏高。长期高甘油三酯会导致脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝。总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白（LDL-C）和高密度脂蛋白（HDL-C）也需要综合评估。
3.血糖相关：空腹血糖和糖化血红蛋白
空腹血糖超过6.1mmol/L或糖化血红蛋白（HbA1c）超过6.5%可能提示糖代谢异常。脂肪肝与胰岛素抵抗密切相关，约50%的2型糖尿病患者同时患有脂肪肝。定期监测血糖有助于早期发现代谢问题。
4.肝脏超声和弹性检测
除了血液指标，影像学检查也很重要。超声可以直观显示肝脏脂肪浸润程度，而肝脏弹性检测（FibroScan）能评估肝脏纤维化程度。脂肪肝分为轻度（脂肪含量5%-33%）、中度（34%-66%）和重度（超过66%）。
5.体重指数和腰围
BMI超过24属于超重，超过28就是肥胖。亚洲男性腰围超过90cm、女性超过85cm提示内脏脂肪堆积。这些数据虽然简单，但与脂肪肝风险密切相关。
你需要知道的几件事
1、轻度脂肪肝是可逆的，通过生活方式调整就能改善
2、体检发现脂肪肝后，建议每3-6个月复查一次肝功能
3、不要自行服用保肝药物，应在医生指导下治疗
4、减肥速度不宜过快，每月减重不超过体重的5%
肝脏是我们身体的"化工厂"，脂肪肝看似不痛不痒，但长期发展可能导致肝硬化甚至肝癌。与其等到出现症状才重视，不如从现在开始关注体检报告上的这些数字，把健康掌握在自己手中。
