重度脂肪肝这3个危害你知道吗？

最近有个朋友体检发现重度脂肪肝，还满不在乎地说"不就是肝上多点油嘛"。这种想法可要不得！脂肪肝可不是简单的"肝上长肉"，它正在悄悄伤害你的身体。

一、肝脏功能逐渐丧失

肝脏是人体的"化工厂"，负责解毒、代谢等重要功能。重度脂肪肝会让肝细胞被脂肪团团包围，就像给工厂工人绑住手脚。长期如此，肝细胞会逐渐坏死，肝功能持续下降。最可怕的是，这个过程往往悄无声息，等出现明显症状时，可能已经发展到肝硬化阶段。

二、诱发多种代谢性疾病

脂肪肝和糖尿病、高血脂等代谢疾病是"好兄弟"。肝脏脂肪堆积会影响胰岛素敏感性，增加患2型糖尿病的风险。同时，脂肪肝患者的血脂代谢往往也有问题，容易引发动脉硬化，增加心脑血管疾病的发生率。可以说，脂肪肝是代谢紊乱的一个重要信号灯。

三、增加肝癌风险

很多人不知道，脂肪肝也是肝癌的重要诱因之一。从脂肪肝到肝炎，再到肝纤维化、肝硬化，最后可能发展为肝癌，这条"死亡之路"已经被医学研究证实。特别是那些合并肥胖、糖尿病的脂肪肝患者，肝癌风险会比普通人高出数倍。

给脂肪肝患者的忠告

1、立即调整饮食结构，减少高脂高糖食物摄入

2、坚持适量运动，每周至少150分钟中等强度运动

3、戒酒，酒精会加速肝脏损伤

4、定期复查肝功能、超声等检查

5、不要自行服用保肝药，需遵医嘱

春天是养肝的好时节，别让脂肪肝毁了你的健康计划。从现在开始改变生活方式，给肝脏减减负，你会发现整个人的状态都会变得不一样。记住，对待脂肪肝，早发现早干预才是关键！