北京强风沙尘来袭！如何正确选择N95口罩？

预计本周北京将迎来13级大风，身边的同事都在调侃即将"吃土"。沙尘暴裹挟着PM10和PM2.5来袭，空气质量指数将直接爆表。这时候，一款靠谱的N95口罩就成了刚需。但你知道吗？市面上号称"N95"的口罩五花八门，有的甚至根本不达标。

1.认准正规认证标志

真正的N95口罩必须通过国家GB2626-2019标准认证，包装上会明确标注"KN95"字样。美国NIOSH认证的N95和欧盟FFP2标准口罩也能提供类似防护效果。千万别被那些只写"N95"却没有认证标志的"李鬼"给骗了。

2.看口罩结构是否科学

优质的N95口罩通常有三层结构：外层防水无纺布、中间熔喷布过滤层、内层亲肤无纺布。熔喷布的质量直接决定过滤效果，可以试着撕开看看——劣质产品的熔喷布一扯就破，像纸巾一样薄。

3.注意佩戴舒适度

长时间佩戴N95确实会闷热不适。选择带有呼吸阀的款式能缓解这个问题，但要注意呼吸阀是单向的，只适合健康人群。耳挂式比头戴式更方便，但密闭性稍差。建议试戴看看是否贴合脸型，鼻梁处要有可塑形金属条。

4.警惕"超低价"陷阱

正规N95口罩生产成本较高，零售价通常不会低于5元/只。那些号称"9.9元10个"的，要么是假货，要么就是库存过期产品。过滤效果会随时间衰减，购买时注意查看生产日期。

5.正确佩戴才有用

再好的口罩戴错了也是白搭。佩戴时要完全展开，确保口罩完全覆盖口鼻和下巴。双手按压鼻梁处的金属条使其贴合面部。佩戴期间不要频繁触摸口罩外侧，摘取时只接触耳带。

特殊人群选择指南

①孕妇和心肺疾病患者建议选择带呼吸阀的款式，减少呼吸阻力

②儿童要选用专为儿童设计的KN95口罩，成人款难以贴合小脸

③需要长时间佩戴的一线工作者，建议每4小时更换一次

沙尘天气还要注意多喝水、减少户外活动。回家后及时洗脸漱口，用生理盐水清洗鼻腔。口罩虽小，却是我们对抗空气污染的第一道防线。选对了，才能真正保护好自己的呼吸健康。