第一次上幼儿园，父母和孩子该注意什么，听听过来人的说法

孩子第一次上幼儿园，对父母和孩子来说都是一场“小冒险”。有的孩子欢欢喜喜蹦蹦跳跳进去，有的却哭得撕心裂肺不愿松手。父母一边担心孩子不适应，一边又怕自己没做好准备工作。

其实，幼儿园是孩子迈入社会的第一步，适应得好，孩子会更自信、更独立；适应得不好，可能会影响后续的学习和社交。今天就来聊聊，父母和孩子在入园前后该注意什么？过来人的经验，真的能少走很多弯路！

一、入园前：提前准备，让孩子有心理预期

很多孩子第一次进幼儿园就大哭大闹，往往是因为“完全不知道接下来会发生什么”。提前让孩子熟悉幼儿园的环境和流程，能大大减少焦虑感。

1、带孩子参观幼儿园

提前带孩子去幼儿园转一转，看看教室、操场、洗手间，让孩子知道“这里是个好玩的地方”。

如果幼儿园允许，可以让孩子试玩一下滑梯、积木，和老师打个招呼，建立熟悉感。

2、模拟幼儿园生活

在家可以玩“幼儿园游戏”，比如妈妈当老师，孩子当小朋友，练习排队、洗手、收拾玩具等。

调整作息，尽量和幼儿园时间同步，比如午睡时间、吃饭时间，避免孩子入园后作息混乱。

3、提前练习基本生活技能

孩子能自己上厕所、穿脱简单衣物、用勺子吃饭，会减少很多入园后的困难。

如果孩子还不太会，也不用太焦虑，幼儿园老师会帮忙，但提前练习能让孩子更自信。

二、入园时：情绪稳定，父母要“狠心”一点

送孩子上幼儿园的第一天，往往是父母比孩子更紧张。但父母的情绪会直接影响孩子，所以一定要保持冷静。

1、告别要干脆，别拖泥带水

很多家长舍不得走，孩子一哭就心软，结果孩子哭得更厉害。正确的做法是：微笑告诉孩子“妈妈下午来接你”，然后果断离开。

大多数孩子在父母离开后5-10分钟就会停止哭泣，开始适应新环境。

2、别偷偷溜走，要明确告知

有些家长怕孩子哭，就趁孩子不注意偷偷溜走，这样反而会让孩子更加不安，觉得“爸爸妈妈会突然消失”。

最好的方式是明确告诉孩子：“妈妈要去上班了，放学一定会来接你。”

3、带一个“安慰物”

如果孩子特别依赖某个小玩具或毯子，可以让他带去幼儿园，作为情感寄托，帮助他缓解焦虑。

三、入园后：关注适应情况，别忽视细节

孩子刚上幼儿园的头几天甚至几周，可能会有各种情绪波动，父母要细心观察，及时调整。

1、放学后多和孩子聊天

不要问“今天哭了吗？”这种负面问题，可以问：“今天玩了什么玩具？”“午饭吃了什么好吃的？”让孩子回忆开心的事。

如果孩子不愿意说，也不要逼问，可以等他自己慢慢表达。

2、留意孩子的情绪和身体变化

有些孩子可能会因为焦虑出现食欲下降、夜醒频繁的情况，这是正常的，一般1-2周会缓解。

但如果孩子持续哭闹、抗拒上幼儿园，甚至出现身体不适（如频繁肚子疼），就要和老师沟通，看看是不是遇到困难。

3、别因为心疼就随意请假

有的家长看孩子哭得厉害，就心软说“今天不去算了”，这样反而会延长适应期。

除非孩子真的生病，否则尽量坚持送园，帮助孩子建立规律。

幼儿园适应期，父母要避开的几个误区

1、“孩子哭就是不适应”→其实大多数孩子只是短暂分离焦虑，几天后就会好转。

2、“老师照顾不周”→幼儿园是集体生活，老师不可能像家里一样一对一照顾，孩子需要学会适应。

3、“别的孩子都不哭，就我家孩子哭”→每个孩子性格不同，适应速度也不一样，不用比较。

第一次上幼儿园，是孩子成长的重要一步，也是父母要学会“放手”的开始。只要提前准备、正确引导，大多数孩子都能顺利适应。

记住，你的情绪会影响孩子，所以请保持轻松和信任。相信不久后，孩子会爱上幼儿园，交到新朋友，甚至每天兴奋地和你分享“今天在幼儿园做了什么”。