手上有个“保命穴”，每天按压两分钟，不仅止咳，还疏通脉穴

你有没有遇到过这样的情况：喉咙突然发痒，咳嗽停不下来；或者总觉得胸口闷闷的，呼吸不畅？其实，我们的手上藏着一个神.奇的穴位，每天只需按压两分钟，不仅能缓解咳嗽，还能帮助疏通经络，改善气血循环。这个穴位就是——鱼际穴。

鱼际穴位于手掌大拇指根部，肌肉隆起的地方。在中医理论中，它是肺经的重要穴位，与呼吸系统、气血运行密切相关。现代人长期伏案工作、低头玩手机，容易导致气血不畅，而按压鱼际穴能有效缓解这些问题。

1.为什么鱼际穴能止咳？

鱼际穴属于手太阴肺经，中医认为“肺主气”，按压这个穴位可以调节肺气，缓解因肺热、肺燥引起的咳嗽。尤其是空气干燥的时候，很多人容易干咳，按压鱼际穴能起到润肺止咳的作用。

2.按压鱼际穴还能疏通经络

现代人久坐不动，气血容易淤堵，尤其是肩颈、胸口部位。鱼际穴连接肺经，而肺经又与全身气血运行相关。每天按压这个穴位，能帮助疏通经络，缓解胸闷、气短等问题。

3.如何正确按压鱼际穴？

找到鱼际穴后，用另一只手的拇指指腹按压，力.度以有轻微酸胀感为宜。每次按压2-3分钟，左右手交替进行。可以在咳嗽时按压，也可以作为日常保健，早晚各一次。

4.搭配呼吸法，效果翻倍

按压鱼际穴时，配合深呼吸效果更好。吸气时轻轻按压，呼气时稍微放松，这样能帮助肺气更好地运行，缓解胸闷、气短等问题。

日常按压小技巧

1、按压时保持放松，不要用力过猛，以免损伤皮肤。

2、可以配合温热毛巾敷手，促进血液循环。

3、如果咳嗽严重，建议结合其他治疗方法，如多喝水、服用润喉食物等。

鱼际穴虽小，作用却大。每天花两分钟按压它，不仅能缓解咳嗽，还能让气血更通畅。尤其是现在天气干燥，很多人容易喉咙不适，不妨试试这个小方法，让你的呼吸更顺畅，身体更轻松！