抑郁≠不开心！1分钟带你看懂双相障碍...

你有没有过这样的朋友？

上一秒还在兴高采烈地规划环球旅行，下一秒突然沉默不语，连起床都困难；

昨天还自信满满觉得自己能改变世界，今天却觉得自己一无是处，活着都是负担。

这不是“情绪化”，也不是“性格反复”，而可能是双相障碍（躁郁症）在作祟。

1.双相障碍≠普通抑郁

很多人以为双相障碍就是“抑郁+情绪波动”，其实它比单纯的抑郁症更复杂。

躁狂期表现（容易被误认为是“状态好”）：

✔异常兴奋，思维飞快，话多到停不下来

✔睡眠减少但精力旺盛，觉得自己无所不能

✔冲动消费、冒险行为（比如突然辞职、疯狂购物）

抑郁期表现：

✔情绪跌入谷底，对一切失去兴趣

✔疲惫、自责，甚至出现自杀念头

✔记忆力下降，连日常小事都难以完成

2.为什么容易被误诊？

很多人（甚至医生）容易把双相障碍误诊为抑郁症或性格问题，因为：

3.如何判断自己或身边的人是否有双相倾向？

如果你或亲友出现以下情况，建议尽早寻求专业评估：

🔹情绪像过山车，高低起伏剧烈且无规律

🔹睡眠异常，要么失眠，要么睡很少却精力充沛

🔹行为突然改变，比如疯狂花钱、冲动决定

🔹抑郁症状反复出现，但又有过异常兴奋的阶段

4.能治好吗？

双相障碍是慢性病，但可以控制！

✅药物治疗（如心境稳定剂）能减少情绪波动

✅心理治疗（如认知行为疗法）帮助调整思维模式

✅规律作息（尤其保证睡眠）对稳定情绪至关重要

别让情绪过山车失控！

如果你或身边的人有类似表现，别轻易归因于“性格问题”或“压力太大”，及时寻求专业帮助，才能让生活重回正轨。