一岁宝宝发烧怎么降温

一岁宝宝发烧时，需要及时采取物理降温措施并结合药物干预，避免高热引发惊厥或其他并发症。

1、物理降温是首选方法。用温水擦拭宝宝的身体，尤其是额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。水温控制在32-34℃，避免过冷或过热对宝宝造成刺激。同时，给宝宝穿上宽松、透气的衣物，避免包裹过紧影响散热。使用退热贴也可暂时缓解宝宝的不适。

2、药物降温需谨慎。根据选择适合宝宝年龄的退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。严格按照剂量和间隔时间使用，避免过量用药对宝宝肝脏或肾脏造成损害。如果宝宝体温持续高于38.5℃或出现明显不适，需及时就医。

3、补充水分和营养。发烧会导致宝宝体内水分流失，应多喂水或稀释的果汁，避免脱水。饮食以清淡易消化为主，如米汤、面汤、蔬菜泥等，保证营养摄入的同时减轻肠胃负担。

4、密切观察宝宝状态。注意是否有嗜睡、烦躁、呕吐、皮疹等症状。如果发烧持续时间超过24小时或伴随其他异常表现，需立即就医，排查感染或其他疾病的可能性。

及早发现宝宝发烧并采取正确的降温措施，能有效缓解不适，防止病情加重。合理使用物理和药物降温方法，并结合观察和护理，是帮助宝宝恢复健康的关键。