多吃四种食物远离阴道炎 女性洁癖易导致阴道炎

多吃四种食物远离阴道炎

阴道炎是常见的妇科炎症，给女性带来了许多困扰和不便，让女性难以启齿，但是如果日常生活中注意的话，其实我们是可以远离阴道炎的困扰的。那么预防阴道炎有哪些食物呢？

1、复合碳水化合物：

含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

4、抗氧化食物：

阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C等属于抗氧化物。

女性洁癖易导致阴道炎

妇女的外阴上皮细胞中存在糖元，正常生理情况下，寄生有乳酸杆菌。可产生乳酸，乳酸使阴部呈现弱酸性环境（酸碱度一般为5.5）。乳酸杆菌可以起到防御病原微生物入侵的作用，成为一道抵御细菌的天然屏障。

健康的妇女阴道分泌物可分离出20多种微生物。阴道中主要的常住菌有乳酸杆菌、表皮葡萄球菌、大肠杆菌、B群链球菌、类杆菌、白色念珠菌、支原体等。乳酸杆菌在阴道自净中起主要作用。

用阴道分泌物直接涂片染色，可将阴道分成不同的清洁度，Ⅰ度的视野中大多数为乳酸杆菌，Ⅱ度约50百分，Ⅲ度在50百分以下。正常情况下引导菌群与机体处于共生状态，不引起疾病，当机体的正常防御机能受损导致内源性感染。

有些女性，生殖系统原本健康，却频繁使用中药外洗剂、高锰酸钾溶液等消毒剂来冲洗阴道及外阴，想以此来预防妇科疾病的发生。实际上，这种做法反而可能产生不良后果。阴道有“自洁”作用，可在一定程度上保护妇女的生殖系统。

如没有用药指征而自行用消毒剂冲洗阴道，就有可能破坏阴道的防御功能。另外，频繁使用中药洗剂和高锰酸钾洗外阴，还可使外阴皮肤的抗病能力下降。经常使用高锰酸钾还可使皮肤油脂减少，皮肤过干，引起外阴瘙痒症。

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”。例如，在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；

清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

治疗细菌性阴道炎需夫妻配合

治疗细菌性阴道炎需夫妻配合

1、丈夫或性伴侣应同时进行治疗，细菌性阴炎会通过性传播，因此，丈夫或性伴也很可能染上该病，如果不治就会造成反复交叉感染。

2、一定要完成医生规定的治疗疗程，对于大部分病人只要用药得当，几天下来检查结果会表现为阴性，但这并不意味着就彻底好了。其实这时有些未被消灭干净的病菌正躲在黏膜下，等到下一次例假前后抵抗力差的时候，它又会跑出来。

3、一定要对生活用品进行同步“治疗”，毛巾和内裤上也会染有病原体，如果不将它们进行同步治疗，治疗细菌性阴炎的成果就会前功尽弃。因此，对毛巾和内裤要进行充分消毒，煮沸15分钟，并要放在阳光下晒干，平常也应放在通风、干燥的地方。

4、治疗细菌性阴炎期间要保持外阴清洁，禁止性交。在治疗细菌性阴炎期间都必须禁止性生活，以免性交摩擦使阴道充血，炎症加剧。治疗结束后，应在下次月经干净后复查白带，呈阴性后方可恢复性生活。